Zdraví

Trápí vás unavené a oteklé nohy? Mám pro vás jednoduché recepty, které vám pomohou. Připravit si můžete koupel, udělat kávový peeling nebo použít krém. Uvidíte, že se vám brzy uleví a nohy budou zase lehké jako pírko.

Léto přináší spoustu věcí, které mám ráda – dlouhé večery, zahradničení, grilování. A pak taky štípance. Každý rok bez výjimky. Většinou se to vyřeší samo, trochu svědí, zarudnou, za pár dní zmizí. Ale jednou jsem měla reakci, která mě opravdu vyděsila – ruka otekla skoro na dvojnásobek a já vůbec nevěděla, jestli mám čekat, nebo volat záchranku.

Pokud chodíte do kanceláře a mnozí vaši kolegové jsou mladší 30 let, pravděpodobně jste si všimli, že někteří z nich mají neustále na stole nápoj sytě zelené barvy. Je to matcha, alternativa ke kávě s tisíciletou historií pěstování. Oslovila mnichy starověké Číny a Japonska a oslovuje dnešní generaci Z, pro něž se stala food‑&‑beauty trendem této dekády. Co na té matche všichni vidí?

Levandulová kosmetika je má oblíbená. Její vůně je tak uklidňující. Má řadu benefitů pro pokožku jako například zklidňující, protizánětlivé a regenerační účinky a hodí se i na citlivou a problematickou pleť. 

Na úvod si řekneme jeden citát. Znalci českého filmu jistě nebudou mít problém určit, ve které klasice následující slova zazněla: "O půlnoci se hlady probudím a zápasím se svým svědomím. A pak si řeknu: hovno! Jdu do špajzky, uříznu půlku salámu a tu půlku žeru v posteli. Manželka ze spaní říká: jen ať mi neumastíš peřiny, a spí dál. A já taky usnu, ale za hodinu se zase probudím a už to nevydržím, vstanu a jdu sežrat tu druhou půlku salámu. A tak to jde až do rána."

Mnozí považují pampelišku za plevel, ale přitom je to skrytý poklad. Tahle zářivě žlutá květina je nejen symbolem jara, ale i všestrannou surovinou, kterou můžete proměnit i v lahodné a zdraví prospěšné dobroty.

Zadržování vody dokáže pěkně potrápit- pocit nafouknutí, únava, otoky i kolísání váhy. Některé nápoje vám ale mohou s tímto problémem pomoci. Dokáží totiž podpořit lymfatický systém, pomoci s odvodněním organismu a také s přirozenou detoxikací. 

Vlašské ořechy nejsou jen obyčejná pochoutka. Skrývají v sobě cenné živiny, podporují zdraví a v kuchyni mají překvapivě široké využití. Poradíme vám, proč je zařadit do jídelníčku a jak z nich vykouzlit skvělé sladké i slané dobroty.

Kopřiva - pro někoho otravný plevel, pro jiného přírodní poklad. Naše babičky dobře věděly, že má kopřiva silné očistné a regenerační účinky a to nejen pro tělo, ale i vlasy. Kopřivový oplach, který si z ní můžete připravit je úplný zázrak pro vlasy.

Když řekneme chemický vzorec C8H10N4O2, asi se nechytne skoro nikdo. Když přidáme, že se jedná o jeden z methylových derivátů xanthinu, nechápavé pohledy nadále zůstanou. Tedy prozraďme, že řeč dnes bude o kofeinu. Zmatek v očích asi vystřídá úsměv - tuto látku většina lidí s radostí vyhledává. Ovšem jedná se o látku pro lidské tělo prospěšnou, nebo nebezpečnou?

Jak jste se dneska vyspal(a)? Běžná otázka, která není tak banální, jak se zdá. Na spánku záleží, osm hodin odpočinku (pokud tedy dodržujete správnou dobu spánku) přináší energii a stabilitu pro nový pracovní den. Není na tom nic těžkého, stačí zavřít oči a usnout. Přesto to z nějakého důvodu dělá mnoha lidem problém. Podle statistik až 45 % světové populace trpí potížemi se spaním. Někteří vědci hovoří o světové epidemii.

Chcete hladkou a jemnou pokožku? Vyrobte si peeling a vaše pokožka bude zářit. Stačí 3 ingredience, které už pravděpodobně máte doma a pár minut času.