Proč nemůžete spát: 5 faktů o spánku, které změní váš večerní režim
Jak jste se dneska vyspal(a)? Běžná otázka, která není tak banální, jak se zdá. Na spánku záleží, osm hodin odpočinku (pokud tedy dodržujete správnou dobu spánku) přináší energii a stabilitu pro nový pracovní den. Není na tom nic těžkého, stačí zavřít oči a usnout. Přesto to z nějakého důvodu dělá mnoha lidem problém. Podle statistik až 45 % světové populace trpí potížemi se spaním. Někteří vědci hovoří o světové epidemii.
Marek Konvalinka | 04.04.2026
Velikonoční menu bez stresu: 6 jednoduchých receptů, které si zamiluje celá rodina
Velikonoce jsou jedním z nejkrásnějších svátků jara. Neodmyslitelně k nim patří i dobré jídlo a tak jsem si pro vás připravila zajímavé a chutné velikonoční recepty. Na výběr jsou slané i sladké recepty, které potěší každého člena rodiny.
Veronika Poláčková | 03.04.2026
Skladování potravin bez chyb: Co znamenají data na obalech a jak si udělat pořádek ve spíži
Doba, kdy se nakupovalo jen na jeden den, je pryč. Odvál ji čas i rostoucí ceny. Mít dobře zásobenou spíž je dnes chytrá strategie, jak ušetřit a nenechat se zaskočit. Aby se ale vaše zásoby neproměnily v drahý odpad, je nutné ovládat správné skladování potravin, Tady je recept, jak udržet spíž pod kontrolou a peněženku v bezpečí.
Adriana Dosedělová | 02.04.2026
Jak vyladit byt na Velikonoce: Svěží jarní výzdoba, kterou zvládnete i na poslední chvíli
Letos vychází Velikonoce na prodloužený víkend 3. až 6. dubna. Je to relativně brzy, takže je zde možnost, že se koledníci budou muset opět potýkat s chladným počasím. Určitě je potěší, když zavítají do bytu, kde je kromě nezbytného panáčku něčeho silnějšího zahřeje i pohled na veselou jarní výzdobu.
Marek Konvalinka | 01.04.2026
Lunární kalendář na duben 2026: Přesný plán pro každého zahrádkáře
Co dělat na zahradě v dubnu, aby se vám letos opravdu dařilo? Pomůže vám lunární kalendář, který ukazuje ideální dny pro výsev, péči i sklizeň. Stačí se řídit rytmem Měsíce a práce na zahradě půjde mnohem snáz – a s lepšími výsledky.
Lucie Peukertová | 31.03.2026
Pěstování na malém prostoru: Vyzkoušejte chytré čtvercové záhony, které šetří místo i čas
Pěstování zeleniny či bylinek na malé ploše může mít ve vaší zahradě v tomto roce i originálnější podobu. Vyzkoušejte zajímavý způsob – pěstování ve flexibilních záhonech s tvarem čtverce.
30.03.2026