Jíst maso rovná se jíst nezdravě, jíst vegetariánsky rovná se jíst zdravě. Tento dojem by mohl získat nezainteresovaný pozorovatel po krátké prohlídce oblíbených food blogů nebo účtů na sociálních sítích zabývajících se zdravou výživou. Ale není to pravda. V kategorii masa se najdou potraviny, které zdraví prospívají po mnoha stránkách - například ryby. A v kategorii vegetariánského jídla najdeme vetřelce, potraviny, které se jen tváří zdravě. Na ty se podíváme blíže.

Nový rok 2026 už sice dávno začal, ten zahrádkářský ale ještě ne. Nabízí se tedy otázka, jestli nyní, kdy už jsme stihli dávno porušit všechna klasická novoroční předsevzetí, má smysl nastavovat nová předsevzetí týkající se péče o zahrádku?

Extrémní mrazy teď panují po celé republice. Do práce a do školy musíme chodit, auta je třeba bezpečně zaparkovat. Jak tedy udržet chodník a příjezdovou cestu průchodné a minimalizovat riziko uklouznutí? Přinášíme ověřené a bezpečné tipy, které opravdu fungují, a upozorňujeme na metody, které mohou být nebezpečné.

V zimě se na větší výlety do přírody chce málokomu. Kdo se však přece jen překoná, oblékne několik vrstev a vyrazí, ten není zklamaný. Takový les má v zimě kouzelnou atmosféru. A navíc si z něj můžete domů odnést něco velmi cenného pro vaše zdraví.

Představte si, že místo sušáku na prádlo máte na balkoně explozi chutí. Vertikální pěstování mi umožnilo proměnit jeden metr čtvereční betonu v záhon s vlastní úrodou. Naučím to i vás, jak využít každý centimetr a pěstovat chytře směrem k nebi.

První návrat na chalupu po zimě má své kouzlo – ale i svá úskalí. Dům byl týdny či měsíce bez pravidelného provozu, vystavený chladu, vlhkosti a často i nezvaným návštěvníkům z řad zvířat. Právě proto se vyplatí vzít odzimování systematicky a brát ho jako důležitou technickou kontrolu, ne jen rychlé vyvětrání a zametení.

Únor je v zahradě měsícem klidu, ale zároveň i tichých příprav na novou sezonu. Podle lunárního kalendáře je ideální čas na plánování, první výsevy, péči o ovocné stromy i kontrolu zásob a nářadí. Přehled doporučených prací po jednotlivých dnech vám pomůže využít únorový čas smysluplně a bez zbytečného spěchu.

Suchý vzduch v interiéru vzniká nenápadně, ale jeho dopady mohou být překvapivě výrazné. Ovlivňuje nejen naše zdraví a každodenní pohodu, ale i stav nábytku, podlah a pokojových rostlin. Jak poznat, že doma dýcháte příliš suchý vzduch, proč na správné vlhkosti skutečně záleží a jak ji jednoduše dostat zpět do rovnováhy?

Představte si sobotní ráno, slunce se opírá do vašich muškátů na balkoně, vy v županu a právě uslyšíte spokojené, tiché „kvok”. Automaticky sáhnete a vezmete ještě teplé vajíčko, které si o pár sekund rozklepnete na pánvičku. Zní to idylicky, že? Realita chovu slepic v paneláku je však barvitější. Pojďme se na to zblízka podívat.

Rok 2026 je vyhlášen asociací Fleuroselect rokem ředkviček, a proto Vám pár odrůd pro rychlení a rané polní pěstování představíme, určitě si to zaslouží.

Sladké a zdravé zároveň? Ano, jde to. Sladké recepty s vysokým obsahem bílkovin jsou ideální volbou pro všechny, kdo chtějí mlsat bez výčitek. Díky bílkovinám si udržíte dostatek energie po celý den a udržíte si stabilní energii.

Zatímco venku mrzne, v českých obývacích začíná nefalšovaný boj o letní úrodu. Pokud si myslíte, že na zahradničení je čas až na jaře, pletete se - a soused, který už teď žhaví kelímky na parapetu, se vám v srpnu vysměje. Klíčovým slovem jsou papriky a celer. Nejsou však jediné, na které nastal ten pravý čas. Máme však pro vás seznam všeho, co by mělo jít do hlíny právě teď.