Zdraví

Benefity sezení na podlaze: Už několikaminutové posezení denně přináší výsledky a lepší držení těla

Kdo má židli, ten bydlí? Zdá se, že to nemusí být vždy pravda. Své by mohli povídat Japonci, pro něž je židle jedna z importovaných technologií. Obyvatelé země vycházejícího slunce sice doma nějakou tu židli mají, stejně si ale většinou sednou na podlahu. Když v Japonsku zajdete do levné restaurace, dostanete židli, v přepychových restauracích naopak budete obvykle usazeni na zem.

04.02.2025

Jak si udržet zdraví: Posilněte tenké střevo superpotravinami, které ho podporují

Červen je měsícem, kdy se příroda nachází v plném rozkvětu a náš organismus potřebuje maximální podporu pro udržení energie a vitality. V tradiční čínské medicíně je tento měsíc spojován s tenkým střevem. To nám zajišťuje nejen efektivní vstřebávání živin, ale také podporuje náš imunitní systém a udržuje rovnováhu tekutin v těle. V tomto článku se dozvíte, jak červen využít pro detoxikaci a regeneraci tenkého střeva, a proč je jeho zdraví tak důležité pro vaši celkovou pohodu.

18.06.2024

Zelená káva: Dopřejte si tento přírodní zázrak, který podpoří vaše zdraví a pomůže i zhubnout

Zelená káva je přírodní elixír plný antioxidantů a kyseliny chlorogenové, který si získává stále větší popularitu, a to díky svým zdravotním přínosům a schopnosti podporovat hubnutí. Objevte, jak zelená káva funguje, jak ji správně připravit a jaké benefity může přinést vašemu zdraví. V našem článku se dozvíte vše podstatné o této nepražené variantě tradiční kávy a získáte inspiraci pro její využití ve vaší kuchyni.

09.06.2024

Zapomeňte na sirupy z obchodu. Jednoduše si připravte domácí sirupy z kopřiv, pampelišek nebo smrkových výhonků

Využijte darů přírody a připravte si bylinné sirupy. Ovocné sirupy jsou vynikající na přípravu limonád, to ty bylinné, ale také. Jako bonus kromě chuti využijete i jejich zdraví prospěšné účinky. Stačí jít do přírody a rozhlédnout se kolem sebe. Je jaro, všechno začíná ožívat a růst. Vybrala jsem tedy recepty pro toto jarní období, abyste rovnou mohli jít a natrhat si, co budete potřebovat.

27.05.2024

Vyhněte se civilizačním chorobám srdce. Pravidelná konzumace superpotravin ho může posílit

Květen, pátý měsíc roku, je v mnoha kulturách považován za symbol rozkvětu a nového začátku. V kontextu východní medicíny je tento měsíc zasvěcen srdci - orgánu, který hraje v lidském těle nezastupitelnou roli a jehož zdraví bychom měli v tomto období obzvláště pečlivě chránit a podporovat. Jako vždy pro vás máme celou řadu zajímavých informací a také receptů se superpotravinami, které prospějí právě srdci.

23.05.2024

Atlas

Nejrozšířenější choroby rostlin, škůdci a fyziologické poruchy. Podle čeho je poznáte? Jaká ochrana je účinná?