Zdraví

Během zimy se často nevyhneme zdravotním potížím jako je kašel nebo nachlazení, a to nám dokáže pěkně znepříjemnit život. Jedním z léty prověřených způsobů, jak zmírnit příznaky jsou bylinné masti. Ty se dají doma snadno vyrobit. V následujícím článku se podíváme na to, jak si masti udělat a jak je používat, aby vám skutečně pomohly.

V 70. letech nosil knír pomalu každý druhý muž. V 90. letech knírů začalo postupně ubývat - začala éra televizních reklam a hezouni ze spotů prezentujících žiletky a holicí strojky nás upozorňovali, že správná je jen dokonale oholená tvář. Po roce 2000 se zdálo, že posledními nositeli knírků v Česku jsou Jan Rosák, Antonín Panenka, Petr Nárožný, Karel Šíp a hrstka dalších mužů, vesměs padesátníků.

Když se dny krátí a venku začíná mrznout, tělo si samo říká o něco teplého, sytého a uklidňujícího. Horké čaje a svetry pomůžou, ale neméně důležitá je i to, co jíme. Některé potraviny totiž přirozeně podporují vnitřní teplo, rozproudí krev a dodají energii – a vy se tak budete cítit dobře i bez topení puštěného na maximum.

Zázvorové šoty si uděláte doma snadno a levněji. Je to skvělá věc na posílení imunity, ale kupované nevyjdou zrovna levně. Doma si je vyrobíte a to za pár korun. A nejen zázvorové, ale i řepové, kurkumové a další verze plné vitamínů, které běžně v obchodě ani neseženete.

Na podzim potřebuje vaše pokožka extra péči a přesně pro tu jsou ideální tělová másla namísto krému. Jsou výživná, dodají položce extra hydrataci a po suché kůži nebude ani památka.

Starý novinářský žert říká, že pokud titulek článku obsahuje otázku, odpověď je ne. Ovšem nebývá řečena ihned. Obvykle autor článku čtenáře pořádně napíná, dlouze vysvětluje a pomalu se dobírá k pointě. My to tentokrát uděláme jinak. Odpovíme okamžitě: ne, neexistuje žádný vědecký důkaz, že krystaly mají léčivé účinky. Když máme tuto otázku vyřešenou, můžeme se zabývat jinými otázkami - kdo tedy krystaly prodává a co tím sleduje?

Platí všeobecný konsenzus, že období jara a léta je obdobím alergií. Dnes si už snad nikdo nemyslí, že alergie jsou problémem zhýčkaných duší velkoměst. Každý jsme slyšeli o případech, kdy se na pyl stali alergičtí lidé pracující celý život na poli nebo na zahradě. Jenže dnes se přesvědčíme, že alergie nejsou jen záležitostí teplých měsíců, kdy všechno kvete.

Není nic lepšího než se po náročném dni ponořit do teplé koupele. Uvolněte tím nejen tělo, ale i mysl. Ingredience na koupel najdete přímo doma a můžete si tak připravit různé směsi. Dopřejte si chvilku klidu a proměňte svou koupel na takový malý domácí wellness.

Máme je každý v lednici, přesto o nich víme málo. Řeč je o vejcích. Mnozí si myslí, že vejce je vlastně nenarozené kuřátko. Vejce, které si dopřáváte k snídani, ale může být i neoplodněné. Takže pozřením míchaných vajíček žádnou vraždu na slepičím druhu neprovádíte.

Když se řekne vitamín C, většině z nás se okamžitě vybaví pomeranče, citrony nebo mandarinky. V zimě po nich saháme téměř automaticky – vždyť „citrusy jsou přece nejlepší na imunitu“. Jenže málokdo ví, že některé naše obyčejné podzimní druhy zeleniny mají vitamínu C mnohem víc než slavné tropické ovoce. A co víc, často si je můžete vypěstovat sami na zahrádce.Takže jestli vás zajímá, jak posílit tělo před chřipkovou sezónou a přitom využít lokální potraviny, čtěte dál.

Ještě před pár lety jsem se při pohledu na otužilce v zimní řece jen usmála a pomyslela si: „To musí být šílenci.“ Dnes už chápu, že za tím není jen touha po dobrodružství nebo fotka na sociální sítě.

Podzim je tady – dny se krátí, rána jsou studená, večery sychravé. A s tím přichází i první vlna nachlazení, která umí potrápit a pokazit plány raz dva. Pokud se vám zdá, že na vás “něco leze” nebo jen chcete být o krok napřed, nemusíte hned běžet do lékárny a nosit domů krabičky prášků. Někdy úplně stačí otevřít kuchyňskou skříňku a sáhnout po obyčejném česneku.