Zdraví

Trápí vás popraskané rty, suché lokty anebo ruce? Podzim vyžadujte speciální péči o tělo. Chladným počasím a deštěm pokožka trpí, a proto je třeba se jí věnovat. Lehké krémy vyměňte za tělové máslo, často používejte balzám na rty a rozhodně si několikrát za den namažte ruce. Většinu z těchto přípravků si můžete vyrobit… dokonce je to mnohem jednodušší, než byste čekali.

Pití šotů je skvělá forma, jak každý den posílit imunitu. V sychravém podzimním počasí je snadné onemocnět, a tak je prevence na místě. Šoty připravíte během chvilky, a dokonce si je můžete vyrobit i na více dní dopředu. Pak už si jen nalijete panáčka, kopnete ho do sebe a je to.

Pokud vás trápí bolavé klouby, nohy nebo svalstvo, sáhněte po následujících bylinkách.

Na podzim může mnoho lidí potrápit únava. Mohou za to změna počasí i zkracující se dny. „Nabudit“ se můžete pravidelným pohybem na čerstvém vzduchu, ranní kardio rozcvičkou, šálkem kávy nebo černého čaje anebo stravou. Připravili jsme pro vás několik receptů, které vám pomohou získat alespoň kousek ztracené energie.

Echinacea je nejen krásná květina, která sluší doslova každé zahradě, ale má také jedinečné léčivé vlastnosti, které nám pomůžou skvěle posílit naši imunitu. Což na podzim ocení každý z nás. Pojďte se s touto rostlinou seznámit blíže a inspirovat se, co všechno z ní můžete vyrobit.

Poznejte tři bylinky, které vám zlepší náladu nebo zajistí klidný spánek.

Některé z nich jsou plevel, jiné pěstujete na užitek nebo okrasu a ani nevíte, jakou mají léčivou moc. Představujeme 6 rostlin, které mají pozitivní vliv na vaše trávení.

Představíme si 6 rostlin, které možná i vy máte ve své zahradě, a které jsou výborné na posílení imunity.

Možná ani nevíte, jaké bohatství ukrývá vaše zahrada. V našem seriálu si postupně představíme takové rostliny, které jsou prospěšné pro vaše zdraví a dozvíte se i tipy, jakou medicínu z nich připravit.

V létě dostávají naše vlasy zabrat, a proto je péče o ně důležitější více než v jiném ročním období. Plavání v bazénu či moři, sluníčko… vlasy jsou suché, polámané a jakoby bez života. Pojďme se podívat na to, jak jim pomoci, aby byly zase krásně lesklé a zdravé.

Léto nás láká trávit více času venku a plnými doušky si užívat teplé počasí a slunce. Někdy ale podceníme situaci a dárek v podobě červené kůže nás nemine. Co s tím? Jak ji ošetřit?

Recepty na nápoje, které doplní potřebné živiny po sportovní aktivitě.