Zdraví

Mafiny ve sladké podobě známe asi všichni, ale co tak vyzkoušet je na slano? K tomu lehký smoothie a den může začít!

Některé rostou přímo v zahradě, pro jiné si zajdeme do přírody. Učme se je poznávat, sbírat a využívat ve svůj prospěch.

Připravte si zdravé a chutné avokádové guacamole, cheesecake bez lepku, smaženici nebo avokádový hummus.

Uklízení může znamenat otravnou rutinu, nebo způsob, jak do svého domova vnést příjemné pocity a harmonii. Pokud s vámi rezonuje spíše ta druhá možnost, přizvěte si na pomoc ještě aromaterapii.

Potýkáte se se zdravotními obtížemi? Rádi byste posílili imunitu celé své rodiny? Nebo prostě jen toužíte po tom, aby vám bylo „lépe na duši“? Vsaďte na sílu aromaterapie. Vůně totiž dokážou být doslova zázračným pomocníkem.

Červenou řepu můžete připravit na nespočetně mnoho způsobů. Stačí jenom trochu fantazie a výborný oběd nebo večeře je na světě.

Pokud jste dosud používali ocet jen k přípravě salátové zálivky nebo láku na zavařování, je načase objevit i další možnosti jeho využití. Ať už perete, uklízíte, bojujete s různými zápachy, nebo pečujete o svou krásu, ocet se vyplatí mít vždy po ruce.

Ať už kvůli dětem, pro vlastní zdraví, nebo udržitelnou budoucnost naší planety, zkuste nahradit běžné čisticí prostředky těmi podomácku vyrobenými. Jde to snadno a hlavně levně. Nevěříte? Tyto tipy vás přesvědčí o opaku.

Kalisie voňavá (Callisia fragrans) není na první pohled příliš nápadná. Málokoho tedy napadne, že tato bujně rostoucí pokojovka v sobě skrývá takovou léčivou sílu. Rostlina pochází z tropů a subtropů střední a jižní ameriky, tichomoří a austrálie. U nás se tím pádem musí pěstovat jako pokojová rostlina.

Znáte přípravu rychlé kvašené zeleniny v malém? Zatímco vykvašení kyselého zelí trvá týdny, toto je hotové za pár dní.

Zahoďte chemii a zkuste úklid pomocí sody a octu.

Kvašení zeleniny je nejjednodušší, nejefektivnější a nejzdravější způsob jejího zhodnocení. Nejenže při kvašení získáme zeleninu s vyšší výživovou hodnotou, ale navíc při tomto procesu produkt ještě „i sám sebe konzervuje“.