Zdraví

Trápí vás úzkosti, panické záchvaty či jiné psychické problémy? Renomovaný terapeut a zakladatel kliniky Psychoterapie Vacek Mgr. Pavel Vacek nám v rozhovoru prozradil například, jak se zachovat, když nás zachvátí úzkost, či v jaké chvíli nastává okamžik, kdy bychom měli vyhledat odbornou pomoc. Také se dozvíte, proč bychom si neměli diagnostikovat psychické nemoci pomocí internetových diskuzí.

Únor, krátký a bouřlivý měsíc, je přechodem mezi zimou a jarem. V tradiční čínské medicíně je spojován s močovým měchýřem. Tedy s orgánem, který navazuje na ledviny. Podívejte se spolu s námi na to, jak svému močovému měchýři prospět právě v tomto období, abychom mohli s energií a vitalitou přivítat jaro.

V poslední době se polštáře či polštářky plněné pohankou nebo špaldou těší čím dál tím větší oblibě. A není se co divit. Takové polštářky jsou velmi prospěšné pro naše zdraví. Pokud vás trápí bolesti zad, kloubů či máte problémy s psychikou, určitě byste si měli tento užitečný doplněk do domácnosti pořídit.

Žijeme v době, kdy výpočetní technika, aplikace a sociální sítě postupují stále kupředu. Stejně tak mílovými kroky ale postupují i naše děti, které se na nejnovější trendy zvládají adaptovat poměrně rychle. Jako rodiče primárně zodpovídáme za jejich bezpečí a duševní i zdravotní pohodu. Jak ale zvládat nastavení limitů, aniž bychom mobily a tablety museli zamykat do skříně? Pojďme si o tom říct více.

Ledový měsíc není jen poetickým názvem pro leden, ale také tradičním konceptem v čínské medicíně spojeným s ledvinami. Jak se o tento důležitý životní orgán v zimním období starat, abychom podpořili své celkové zdraví?

Hodnotné vitamíny a minerální látky si tělo žádá i během zimního období. Vyběhnout do zahrady pro čerstvé ovoce nebo zeleninu se však v zimě nedá. Stačit musí uskladněná úroda nebo nákup ze supermarketu. Dávku hodnotných přírodních látek si však můžete v chladném období roku dopřát i prostřednictvím vlastnoručně vypěstovaných zeleninových klíčků, mikrobylinek či čerstvých zeleninových natí.

Rýmovníku se často říká také kubánské oregano nebo řecký eukalyptus. Protože se u nás pěstuje celoročně jako pokojová rostlina, budete ho mít pěkně po ruce i v zimě, kdy vás bude trápit rýma a nachlazení.

Současný online svět nabízí obrovské možnosti pro osobní růst a rozvoj. Od relaxace, přes multižánrovou zábavu, až po celkový rozhled a vzdělávání. Pojďme se podívat na několik tipů a doporučení, jak se tímto způsobem nastartovat v novém roce.

Silvestr a Nový rok jsou obdobím plným radosti, oslav a naděje na lepší budoucnost. Pokud plánujete strávit tento speciální čas s rodinou, přinášíme vám několik skvělých tipů na zábavu, výlety a tradice, které vám pomohou vytvořit nezapomenutelné chvíle.

Dřív, než skořápky z vlašských ořechů skončí v koši, zadržte. Existuje mnoho možností, jak je ještě využít, a to nejen v zahradě. Posloužit mohou i ke kráse, zdraví či dochucení pokrmů.

V dnešním světě je udržitelnost domácností, ale i jednotlivce stále důležitější. Klimatické změny a problémy s obrovským množstvím odpadu nás nutí přehodnotit životní styl a způsob, jakým spotřebováváme zdroje.

Balkón je místem, kde rádi odpočíváme, relaxujeme s knihou v ruce nebo si vypijeme šálek kávy či dopřejeme chutnou snídani. Co však, když nám tuto idylku opakovaně narušují nezvaní návštěvníci? Na mysli máme holuby. Jejich přítomnost může přinášet více problémů, než bychom si na první pohled mysleli.