Vyrobte si vlastní koupelové soli a užijte si voňavou relaxační koupel. Stačí pár základních surovin, vůně kterou máte rádi a několik minut času. Navíc si tyto soli můžete přizpůsobit své náladě- například použít levanduli pro relaxaci nebo citrusy pro osvěžení. A asi se už budu opakovat, ale u jakékoliv výroby máte přehled o tom, jaké suroviny použijete a tak je složení přírodní a šetrnější k vaší pokožce narozdíl od komerčně vyráběných solí.
Mám pro vás návody, jak si doma vyrobit různé koupelové soli, tak si můžete jednu vybrat nebo je vyzkoušet rovnou všechny! Není nad to přijít večer domů a dopřát si voňavou koupel. Starosti zmizí a po koupeli se člověk cítí jako znouzrozený, tedy já to tak alespoň mám. Ráda si k tomu i zapálím svíčku a zhasnu světla, hned to má úplně jinou atmosféru.
Koupelové soli jsou také milý dárek, který potěší a tak můžete rovnou vyrobit i skleničku navíc a obdarovat někoho, na kom vám záleží.
Koupel v horké lázni je skvělý způsob, jak uvolnit napětí a stres.
Koupelové soli si můžete namíchat podle vlastní chuti a kombinovat různé druhy soli se sušenými květy a bylinkami.Zdroj: Shutterstock/emerald tree photography
Výhody domácích koupelových solí:
- Cena: Jejich výroba vám ušetří spoustu peněz, protože se dají vyrobit opravdu za pár korun.
- Lepší složení: Přírodní ingredience a žádná umělá barviva nebo vůně.
- Výběr soli: Mořská sůl je skvělá, ale sáhnout můžete také po epsomské soli neboli síranu hořečnatém. Oblíbená je zejména do relaxačních koupelí a koupelí po fyzické námaze.
- Skvělé i jako dárek: tomuhle voňavému dárku nikdo neodolá.
Jaké ingredience můžete použít
Základem domácích koupelových solí může být mořská, himalájská nebo epsomská sůl. Podle konkrétního receptu se přidává také jedlá soda, rostlinné oleje, sušené květy a bylinky nebo esenciální oleje. Jednotlivé ingredience můžete různě kombinovat podle toho, jakou vůni a charakter koupele chcete vytvořit.
Základní sůl s epsom solí
Epsom sůl obsahuje hořčík a krásně se po ní uvolníte. Často ji používám i tehdy, když mám namožené svaly po cvičení. Tenhle recept je jednoduchý základ, který si navíc můžete upravit podle sebe výběrem esenciálního oleje, bylinek nebo květin.
Základem domácí koupelové směsi může být mořská, himalájská nebo epsomská sůl, kterou lze doplnit esenciálními oleji, bylinkami a dalšími ingrediencemi.Zdroj: Shutterstock/Olena Rudo
Ingredience:
- 3 hrnky epsom soli
- 1,5 hrnku hrubé mořské soli (nebo himalájské)
- ½ hrnku jedlé sody
- 20 kapek esenciálního oleje jaký máte rádi- například levandule, sladký pomeranč…, můžete je i kombinovat
- Volitelné: 2-3 lžíce sušených květin nebo bylinek
- Volitelné: 2 lžíce mandlového nebo kokosového oleje
Postup:
Všechny ingredience smíchejte v míse a přesypte do zavírací sklenice. Nejčastěji používám zavařovací sklenice, těch mám doma vždycky dost.
Použití: Do koupele přidejte ½-1 hrnek směsi.
Sůl s ovesným práškem
Pokud chcete koupelovou sůl doplnit o něco navíc, vyzkoušejte ovesný prášek. Pokožku zanechává příjemně hebkou a do směsi můžete přidat také své oblíbené sušené květy nebo bylinky.
Koloidní ovesný prášek se přidává do koupelové soli pro jemnější péči o pokožku. Pokud jej nemáte hotový, lze jej připravit velmi jemným rozmixováním ovesných vloček.Zdroj: Shutterstock/Viktoriia Simon
Ingredience:
- 4 hrnky soli- epsomské, mořské, růžového himalájské (1 druh nebo můžete kombinovat více druhů)
- ½ hrnku-1 hrnek sušených bylin nebo květiny, jako je levandule, růže, měsíček lékařský, heřmánek, rozmarýn, máta…
- ½ hrnku koloidního ovesného prášku (info níže), pokud nemáte, můžete vynechat
- 2 lžíce oleje s vitaminem E nebo olivového, mandlového či arganového
- 50-100 kapek esenciálního oleje, například levandule
- Koloidní ovesný prášek: Pomáhá zklidnit suchou, svědivou a podrážděnou pokožku a dodává jí hebkost. Koloidní oves se používá také v kosmetických přípravcích určených pro citlivou a ekzematickou pokožku.
Postup:
- Jako první nasypte do mísy sůl a ovesný prášek, promíchejte. Poté pokapejte olejem a přidejte sušené květiny nebo byliny dle vašeho výběru. Opět promíchejte.
- Směs nasypte do zavírací sklenice nebo sáčků a uzavřete.
Použití:
Na 1 vanu přidejte ¼ hrnku-2 hrnky koupelové soli.
Nemáte rádi květiny ve vaně?
Pokud chcete květiny nebo byliny použít, ale nechcete, aby pak zůstaly na dně vany, můžete sůl nasypat do bavlněného sáčku. Sáček jen vhodíte do vany. Sáček také můžete během koupele použít jako exfoliační žínku.
Pokud nechcete po koupeli vybírat květy a bylinky ze dna vany, nasypte hotovou směs do bavlněného sáčku a do vody vložte celý sáček.Zdroj: Shutterstock/LiliCreative
Citrusová koupel
Léto pomalu končí, ale s touhle solí si léto přinesete až do vaší koupelny. Citrusové esenciální oleje jsou osvěžující a energizující. Sahám po nich když jsem unavená nebo potřebuji zlepšit náladu.
Svěží variantu koupelové soli můžete připravit s citrusy. V receptu se kombinuje epsomská a himalájská sůl s jedlou sodou, citronovou a pomerančovou kůrou a citrusovými esenciálními oleji.Zdroj: Shutterstock/reddish
Ingredience:
- 240 g epsom soli
- 100 g himalájské soli
- 2 lžíce jedlé sody
- kůra z 1 citronu
- kůra z 1 pomeranče
- pár kapek citronového esenciálního oleje
- pár kapek pomerančového esenciálního oleje
Postup:
V misce smíchejte sůl, jedlou sodu a kůru z citrusů. Promíchejte a nasypte na plech. Jelikož je kůra čerstvá, je třeba sůl nechat 24 hodin schnout. Teprve poté přidejte esenciální oleje, promíchejte a přesypte do zavírací sklenice.
Květinová sůl
Jestli máte rádi květinové vůně, tahle varianta bude přesně pro vás. Růže nebo pelargónie spolu se sušenými růžovými lístky vytvoří krásně voňavou směs, která navíc moc hezky vypadá ve sklenici. Hodí se proto i jako vlastnoručně vyrobený dárek.
Sušené růžové lístky promění jednoduchou solnou směs ve voňavou květinovou variantu, která se hodí i jako vlastnoručně vyrobený dárek.Zdroj: Shutterstock/Chursina Viktoriia
Ingredience:
- 240 g epsom soli
- 120 g vloček magnesia
- 10 kapek esenciálního oleje růže nebo pelargónie
- hrst sušených růžových lístků
Postup:
Vše smíchejte a uložte do sklenice.
Použití:
Hrst koupelové soli vhoďte do koupele.
Mátová sůl
Ideální po dlouhém náročném dni. Máta peprná dodá koupeli výraznou svěží vůni a společně s epsomskou solí a magnesiovými vločkami vytvoří jednoduchou směs ze tří ingrediencí.
Mátová koupelová sůl patří k nejjednodušším variantám. Podle receptu ji připravíte z magnesiových vloček, epsomské soli a esenciálního oleje máty peprné.Zdroj: Shutterstock/kazmulka
Ingredience:
- 240 g magnesiových vloček
- 120 g epsomské soli
- 10 kapek esenciálního oleje máty peprné
Postup:
Vše smíchejte.
Použití:
Hrst mátové soli přidejte do koupele a nechte rozpustit.
Levandulová sůl
Tahle sůl tu rozhodně nesmí chybět. Jestli máte starostí až nad hlavu nebo jste měli špatný den, je tohle jasná volba. Kombinace levandule a heřmánku krásně voní a sušená levandule navíc udělá z obyčejné soli směs, která vypadá krásně i ve sklenici.
Levandulová koupelová sůl patří k nejjednodušším domácím směsím pro voňavou večerní koupel.Zdroj: Shutterstock/littlekiss photography
Ingredience:
- 2 hrnky epsom soli
- 1 hrnek růžové mořské soli (hrubé nebo vločky)
- 20 kapek levandulového esenciálního oleje
- 10 kapek heřmánkového esenciálního oleje
- ¼ hrnku sušené levandule
Postup:
Vše dobře promíchejte.
Použití:
Do koupele přidejte ¼-½ hrnku této soli.
Jaké použít esenciální oleje?
- 20 kapek levandulového oleje pro relaxaci
- 10 kapek levandulového a 10 kapek sladký pomeranč
- 10 kapek levandule a 10 kapek eukalyptus (skvělý i při nachlazení)
- 15 kapek eukalyptu a 5 kapek kadidla
- 20 kapek růže a k tomu můžete do soli přidat i nasušené růžové květy
- 10 kapek růže a 10 kapek levandule
Vůni domácí koupelové soli můžete měnit podle zvoleného esenciálního oleje. V receptech se objevuje například levandule, růže, pelargónie, máta, eukalyptus nebo sladký pomeranč.Zdroj: Shutterstock/Esin Deniz
Další zajímavé esenciální oleje, které se používají do koupelových solí:
- Římský heřmánek
- Šalvěj
- Vanilka
- Eukalyptus
- Bergamot
- Pelargónie
- Santalové dřevo
- Cedrové dřevo
- Jasmín
- Růže
- Citronová tráva
- Kadidlo
- Ylang-ylang
- Rozmaýn
Použijte 1-3 esenciální oleje, více bych jich asi už nekombinovala.
Jak koupelovou sůl skladovat
Hotové koupelové soli skladujte v čisté a dobře uzavíratelné sklenici na suchém místě. Dávejte pozor především na vlhkost, kvůli které může sůl začít hrudkovat. Pokud směs obsahuje sušené květy, bylinky nebo citrusovou kůru, měly by být před uložením opravdu dobře vysušené.
Galerie:
Foto: Shutterstock
Zdroj: www.elizabethrider.com www.homesteadandchill.com www.homebakedbliss.com www.lucybee.com www.houseofhawthornes.com
