Zdraví

Tyto suroviny nahradí běžnou kosmetiku hned na několika úrovních. Hledejte je ve své spíži!

Zjistěte, jak si vystačit s málem a zbavit se škodlivé chemie v kosmetice. Uvidíte, že plno surovin pro péči o tělo už doma máte, jen je používáte na něco jiného. Během minulých let jsem díky tomu snížila náklady za kosmetiku na minimum a ušetřila mnoho obalů, které bych jinak vyhodila.

různé přírodní mydlá, oleje a peelingy na tělo
Zdroj: Shutterstock

Méně je někdy více, a to platí i v kosmetice. Krémy, balzámy a další produkty pečující o naše tělo často obsahují desítky různých surovin, které jsou ne vždy šetrné k našemu zdraví, nemluvě o vlivu na životní prostředí. Postupem času jsem zjistila, že mi často stačí jediná věc, která nahradí plno dalších. Je to výhodné i finančně, a navíc tím uvolníte dost místa v koupelně.

Pleť

Peeling na rty

Smíchejte med a krupicový cukr. Naneste na rty, jemně promasírujte a opláchněte. Místo medu lze použít i různé oleje (mandlový, olivový, kokosový…).

Balzám na rty

Použijte samotné bambucké či mangové máslo. Jsou výživné a zabrání popraskání rtů. Na internetu jsou k sehnání i velká balení, která jsou cenově výhodnější.

Odličovač

Na pleť naneste trochu olivového či kokosového oleje. Chvíli mněte, abyste make-up setřeli. Otřete vatovým tamponkem nebo hadříkem.

Krém na obličej

Využít můžete kokosový olej, olivový olej či další oleje. Oleje vždy nanášejte na navlhčenou pleť. Stačí pár kapek, naneste na pleť a rozetřete.

Jaký olej je vhodný pro vaši pleť?

  • Problematická: arganový, konopný či jojobový
  • Smíšená: hroznový, jojobový, kokosový
  • Mastná: konopný, jojobový, hroznový
  • Suchá: meruňkový, ricinový, arganový, kokosový
  • Citlivá: arganový, levandulový
  • Proti vráskám: arganový, šípkový

Tvářenka

Řepu nakrájejte na tenké plátky a usušte na co nejnižší teplotu v sušičce. Při ohnutí musí kolečka prasknout. Rozmixujte na prášek. V doze smíchejte 3–4 lžíce řepového prášku a 1–3 lžičky kukuřičného či tapioka škrobu. Nanášejte štětcem.

Chladivý obklad na kruhy či oteklé oči

Nahradí ho vychlazené plátky okurky, kostky ledu anebo vychlazené sáčky čaje (skvělý je heřmánkový). Nebo vezměte vatové tampony, rozstřihněte je na půl a dejte do misky. Zalijte je šťávou ze salátové okurky. Dejte vychladit do lednice. Vychlazené tampony přiložte na kruhy pod očima a nechte působit 10 minut.

Pleťové masky

čokoládová maska na obličej a ovoce, skořice
Zdroj: Shutterstock
  • Hydratační: avokádo rozmačkejte na pastu, naneste na obličej a nechte 15 minut působit. Opláchněte.
  • Zpevňující: smíchejte 2 lžičky instantní kávy a 2 lžičky medu.
  • Pro mastnou pleť: smíchejte 2 lžíce aloe gelu a 1/2 lžičky mleté kurkumy.
  • Pro aknózní pleť: 1 lžíce medu a 1/2 lžičky mleté skořice.
  • Rozjasňující: 2 lžíce bílého jogurtu a 2 lžičky citronové šťávy.
  • Energizující: 1 lžíce kokosového oleje a 1/4 lžičky mleté kurkumy.
  • Unavená pleť: vychlazené slupky okurky nebo kolečka přiložte na pleť a nechte 10 minut působit. Použít lze i samotnou kostku ledu, kterou pleť budete potírat, dokud se nerozpustí.

Zubní pasta

  • Smíchejte 1/4 hrnku kokosového oleje a 2 lžíce jedlé sody. Používejte jako klasickou zubní pastu.
  • Anebo smíchejte jedlou sodu s troškou vody (na jedno použití). Používejte jako zubní pastu.

Ústní voda

  • Z jedlé sody: smíchejte 1 hrnek vody s 1 lžičkou jedlé sody. Pro chuť máty přidejte 5 kapek esenciálního oleje máty peprné.
  • Petržel: čerstvou bylinku dejte do pusy a několik minut žvýkejte.
  • Jablečný ocet: smíchejte 1 čajovou lžičku octa s 1 hrnkem vody. Postupně vykloktejte. Ocet ničí bakterie, které způsobují zápach z úst.
  • Mořská sůl: 250ml vody, 2 lžičky jedlé sody a 1 lžička mořské soli. Vše dejte do lahvičky nebo hrnku a míchejte do rozpuštění soli. Nalijte si čtvrt hrnku ústní vody a kloktejte po dobu 30–60 sekund. Vyplivněte a vypláchněte čistou vodou. Tato ústní voda ničí bakterie, které způsobuje zubní kaz a špatný dech, léčí afty a ulevuje od bolesti v krku.

Tělo

Krém na holení

  • Domácí krém na holení: do mísy dejte 100 gramů bambuckého másla a 60 gramů kokosového oleje. Šlehejte elektrickým šlehačem do pěny. Pro vůni lze přidat 30 kapek esenciálního oleje (máta peprná, rozmarýn…). Naneste na nohy a oholte. Žiletku pravidelně proplachujte horkou vodou.
  • Na holení se hodí také: kokosový olej, olivový olej, aloe gel nebo dětský olej.

Tělový krém

Oleje jsou skvělou náhradou za různé tělové i pleťové krémy. Stačí si vybrat ten vhodný pro vaši pokožku. Použít lze mandlový, olivový, kokosový a mnoho dalších. Já jsem si nejvíce oblíbila kokosový, ale někdy používám i kávový olej, který si lze snadno vyrobit z mandlového oleje a mleté kávy (zpevňuje pokožku a pomáhá v boji s celulitidou).

Tělový peeling

Tělový peeling z citrusů
Zdroj: Shutterstock
  • Mletá káva: připravujete si kávu z mleté kávy? Po vypití tento lógr můžete použít jako tělový peeling. Naneste ho na pokožku během sprchování, promasírujte a opláchněte. Pro ještě větší hydrataci ji smíchejte s olivovým či mandlovým olejem.
  • Lufa houba: během sprchování promasírujte pokožku lufou. Samotná houba nahradí peeling.
  • Cukr: smíchejte cukr s olejem v poměru 1:1. Z olejů lze použít kokosový, olivový, mandlový, hroznový nebo jiný olej, který máte doma.
  • Sůl: smíchejte mořskou sůl s olejem v poměru 1:1.

Vyzkoušejte i další recepty na peelingy.

Výživa nehtů

  • Smíchejte 2 lžičky medu a 5 kapek citronové šťávy. Naneste na nehty, promasírujte okolí a nechte 15–30 minut působit, poté opláchněte.
  • Anebo na nechty naneste arganový nebo olivový olej a promasírujte.

Deodorant

  • Vymačkejte šťávu z citronu. Po večerní sprše naneste na podpaží například pomocí vatového tamponku. U citlivější pokožky nechte jen pár minut působit a pak setřete nebo omyjte vodou.
  • Smíchejte 1/4 hrnku jedlé sody, 1/4 hrnku kukuřičného škrobu a 6 polévkových lžic kokosového oleje. Promíchejte a uložte do dózy. Nanášejte tenkou vrstvu do podpaží a rozetřete.

Vlasy

Maska na vlasy

  • Avokádová: vezměte si 1/2 avokáda, 2 lžíce medu a 1 žloutek. Vše rozmixujte, aby v masce nebyly kousky avokáda (špatně se vymývají). Naneste na suché vlasy, nechte 30 minut působit a opláchněte.
  • Kokosová: zahřejte 2–4 lžíce kokosového oleje (méně pro krátké, více pro dlouhé vlasy). Olej má být horký, nikoliv vařící. Vlasy umyjte a vysušte ručníkem. Naneste a promasírujte vlasy. Pro lepší účinek vlasy zabalte do potravinové fólie. Nechte 30 minut působit, klidně déle a poté vlasy umyjte šamponem.
  • Arganový olej: olej nakapejte do dlaní, trochu zahřejte a jemně vmasírujte do vlasů i vlasové pokožky. Vlasy zabalte do ručníku a nechte minimálně 30 minut působit. Poté umyjte šamponem.
  • Výživná: smíchejte 1 vejce, šťávu z půlky citronu, 1 lžíce olivového oleje a 1 hrnek mléka.
  • Banánová: 1 banán rozmixujte s 1 hrnkem mléka a 1 lžící medu.
avokádo a avokádová maska na vlasy
Zdroj: Shutterstock

Kondicionér

  • Jablečný oplach: smíchejte jablečný ocet s vodou. Vlasy umyjte šamponem, opláchněte a poté přelijte oplachem z jablečného octa.
  • Arganový olej: naneste ho na konečky, vmasírujte a nechte hodinku či déle působit. Umyjte šamponem.

Suchý šampon

Samotný kukuřičný škrob nahradí suchý šampon. Naneste ho pomocí cukřenky nebo štětce ke kořínkům a poté i do vlasů. Pročešte a nechte chvilku působit. Vezměte ručník a vlasy s ním vydrhněte.

Nakonec vlasy důkladně pročešte. Vlasy budou nadýchané a zbavené mastnoty i bez nutnosti mytí (ideální, když někam spěcháte). Pro tmavší vlasy smíchejte škrob s hořkým kakaem v poměru 1:1.

Šampon

  • Jedlá soda: v 1 hrnku vody rozmíchejte 1 lžíci jedlé sody. Naneste na vlasy a důkladně promasírujte. Opláchněte.
  • Cizrna: smíchejte 30 gramů cizrnové mouky, 40ml vody, 2 lžičky medu a 1 lžičku jedlé sody. Naneste na ručníkem vysušené vlasy. Promasírujte a nechte 3–5 minut působit. Opláchněte.
  • Vajíčko: jedno vajíčko rozmíchejte a naneste do vlhkých vlasů. Nechte 1–3 minuty působit. Oplachujte vždy pouze studenou vodou. Vajíčko odstraní špínu z vlasů, vyživí je a zanechá je čisté, lesklé a jemné.
  • Citron: lžíci citronové šťávy rozmíchejte v 500ml vody. Nalijte na vlasy a dobře promasírujte. Nechte 2–3 minuty působit.

Chladivý peeling na nohy

Stačí smíchat mořskou sůl, olivový olej a přidat pár kapek silice máty peprné.

Text: Veronika Poláčková
Foto: isifa/Shutterstock
Zdroj: časopis Recepty prima nápadů

Nepřehlédněte