zdravý životní styl

Květen, pátý měsíc roku, je v mnoha kulturách považován za symbol rozkvětu a nového začátku. V kontextu východní medicíny je tento měsíc zasvěcen srdci - orgánu, který hraje v lidském těle nezastupitelnou roli a jehož zdraví bychom měli v tomto období obzvláště pečlivě chránit a podporovat. Jako vždy pro vás máme celou řadu zajímavých informací a také receptů se superpotravinami, které prospějí právě srdci.

Většina nemocí má příčinu v překyselení organismu a nedostatku výživných látek. Někdy stačí změnit stravovací návyky a obtíže rychle pominou.

Duben v kalendáři východní medicíny symbolizuje čas, kdy se naše pozornost zaměřuje na plíce, velmi důležitý orgán lidského těla, který je základem našeho dýchání a celkové vitality. Tento měsíc nám připomíná, jak je důležité pečovat o naše plíce, abychom si zachovali zdraví a energii. Příroda se probouzí, stromy raší a my máme jedinečnou příležitost posílit naše plíce.

Objevte sílu syrovátek: Zdroj zdraví a vitality ve sklenici. Syrovátka, jsou vedlejším produktem, který vzniká při výrobě sýra. Tato tekutina je plná živin a přínosů pro lidské zdraví, o kterých mnozí lidé možná ani nevědí, což je velká škoda, jelikož syrovátka dokážou pomoci například v boji proti rakovině či pokud potřebujete podpořit imunitu. Náš článek vám poví, proč byste měli začít začlenit syrovátku do svého každodenního stravování či jaké dávkování byste měli zvolit.

Myslíte si, že houpací síť je jen zbytečný doplněk na zahradu? Nenechte se zmást. Díky spaní a houpání v hamace například můžete dokonale uvolnit své svaly, podpoříte psychickou pohodu a předejdete stresu.

Barefooty, neboli boty pro “bosou chůzi”, se stávají stále populárnějším obutím mezi lidmi, kteří hledají zdravější alternativu k tradičním, botám. V čem spočívá jejich kouzlo? Barefooty jsou navrženy tak, aby napodobovaly bosou chůzi, poskytují nohám dostatečný prostor a podporují jejich přirozený pohyb. Pojďme se podívat, co to barefooty jsou, jaké přinášejí výhody a jak správně přejít na jejich nošení.

Pokud váš organismus není na jaro dostatečně připraven, můžete si velmi jednoduše přivodit rýmu, chřipku, ale také únavu. V našem článku vám poradíme, jak se proti rozmarům jarního počasí účinně bránit a zůstávat ve fyzické i duševní pohodě.

Cuketa je zelenina, kterou můžete v obchodech sehnat celoročně. Její využití je pestré. My jsme si z ní připravili skvělou jarní polévku a také jsme ji zapekli v troubě se sýrem a rajčaty.

Březen nese podle východní medicíny označení „Probouzející se měsíc“. Tento název odkazuje nejen na probouzení přírody po zimním spánku, ale také na probuzení našeho těla a jeho orgánů. Kterému z nich bychom tedy měli věnovat zvláštní pozornost? Játrům!

Příznivé vnitřní klima budov, kde běžně trávíme až 90 % svého času, je jedním z nejdůležitějších faktorů psychické i fyzické pohody. A to je důvod, proč se tímto tématem zabývá společnosti VELUX. Ta nyní představuje zvuky ASMR zachycené prostřednictvím střešních oken, jež mohou pomoci navodit duševní pohodu.

Znáte to, na prst jde jako po másle, ale z prstu už ani omylem. Řeč je o prstenu. Ať už v důsledku tepla, úrazu či snad nárůstu na váze, prsten, který obepíná náš prst těsněji, než by nám bylo milé, představuje pro nás riziko.

Abychom si celý tento rok užili s chutí a vitalitou, měli bychom našemu organismu dopřát očistu. Právě ta lidskému tělu pomůže postupně odbourat toxické látky a nám samým přejít na dlouhodobě udržitelnější jídelníček a životní styl.