bezlepkové recepty

Křupavé a voňavé krekry nic nenahradí. Zvládne je doma úplně každý. Máte chuť na klasiku nebo hledáte lehčí bezlepkovou alternativu? Stačí si vybrat a pustit se do pečení. 

Lněná semínka jsou skvělým zdrojem vlákniny a omega-3 mastných kyselin. Rozhodně stojí za to je zařadit do vašeho jídelníčku. Jíst je samotné ale nikoho asi moc neláká a proto jsem si pro vás připravila několik receptů, na kterých si zaručeně pochutnáte. 

Low carb recepty nejsou jen o tom vynechat pečivo nebo cukr. Je to o výběru surovin, které zasytí a dodají energii bez výkyvů cukru v krvi. Netrápí vás chutě na sladké ani únava, cítíte se lehčeji a bez nafouklého bříška. V tomto článku najdete chutné a jednoduché recepty na slané i sladké, které můžete zařadit do svého jídelníčku.

Pečení bez mouky už dávno není jen pro celiaky nebo ty, kteří se vyhýbají bez mouky. Je pro všechny, kteří chtějí zkoušet něco nového, objevovat nové chutě a zkusit jiné kombinace surovin.

Cukroví bez lepku? Žádný problém. Ať už máte diagnostikovanou intoleranci lepku anebo se lepku vyhýbáte z jiného důvodu, určitě si vyberete. Naštěstí je dnes už na výběr více surovin a stejně tak existuje nepočet bezlepkových receptů.

Mezi recepty najdete návody, jak si vyrobit rostlinná mléka, upéct něco sladkého bez lepku a také různé způsoby, jak nahradit vejce.