Zdraví

Aloe vera je oblíbenou rostlinou, protože obsahuje mnoho prospěšných látek. Vitamíny, minerály a antioxidanty pomáhají hydratovat a zklidňovat pokožku. V tomto článku se společně podíváme na to, jak si můžete vyrobit z aloe vera svou vlastní přírodní a zdravou kosmetiku sami doma. 

Nejen láska, ale i lípa má na lidské zdraví blahodárné účinky. Proto se již od pradávna lidé nemohli dočkat toho, až lípa začne kvést. Vyráběli si z ní čaje, lektvary a tinktury, které jim pomáhaly vypořádat se s neduhy. Co si z tohoto úžasného stromu můžete vyrobit vy a s čím vám výrobek pomůže?

Pro někoho je pampeliška symbolem jara, pro jiné naopak otravný plevel, kterého je třeba se bezodkladně zbavit. Této rostlině však nelze upřít její pozitivní účinky na naše zdraví a široké spektrum využití.

Kurkuma je asi jedna z nejzdravějších potravin, s jakými jsem se setkala. Má mnoho pozitivních účinků na lidské tělo, což je ale docela známý fakt. Ovšem moc se neví, že se dá použít i v kosmetice.

Odhalte tajemství krásné pleti asijských žen. Rýži používají při péči o pleť, a dokonce i na vlasy! Možná to zní zvláštně, ale ono to opravdu funguje. Vyzkoušejte některé z našich receptů na pleťové masky a přesvědčte se sami o jejích účincích.

Samozřejmě vám tímto neříkáme, že byste měli přestat pít svou milovanou kávu. Pokud se vám však zdá, že možná pijete kávy až příliš mnoho, a tak uvažujete o jejím omezení, nejprve si přečtěte, co by se mohlo stát s vaším tělem, pokud ji skutečně vynecháte. Možná budete sami překvapeni, jak se tělo bez pravidelné dávky kofeinu mění.

Dodržovat vyvážený jídelníček, ze kterého získáme potřebný příjem prospěšných složek, není vždy jednoduché. Vybrali jsme pro vás osvědčené recepty, které jsou chutné a zaručí vám i příjem bílkovin.

Díky přírodním recepturám nemáme dnes problém vyrobit si doma už téměř jakoukoli kosmetiku. Například výroba deodorantu je velmi jednoduchá a většinu z ingrediencí budete mít určitě doma.

Cítíte nedostatek energie, únavu, nespavost, bolesti hlavy nebo potíže s trávením? Právě to jsou příznaky, kdy nám tělo říká, že bychom mohli podpořit jeho přirozenou detoxikaci. Tak se do ní pojďte pustit, a to nejlépe s pomocí přírody a zdravých návyků.

Ovesná kaše někomu může připadat nudná, bez chuti… Opak je ale pravdou. Když použijete při její přípravě fantazii, vaše snídaně mohou být velice pestré. Připravili jsme pro vás několik inspirací, pro začátek, pokud nevíte, jak na to.

Kdo někdy zažil úzkosti a panickou ataku, moc dobře ví, jak je to nepříjemné. Je několik způsobů, jak si v takové situaci pomoci. Jednou z cest je přírodní medicína.

V zimě býváme náchylnější k nemocem, nachlazení, a také ke stavům, kdy jsme leniví, rozlámaní a nic se nám nechce. Ano, v tomhle ročním období bychom měli relaxovat a odpočívat, abychom načerpali síly do dalšího roku, ale i tak je dobré dopřát si aktivity, které posílí obranyschopnost našeho organismu a pomůžou vyplavit tolik příjemné endorfiny.