Zdraví

Březen nese podle východní medicíny označení „Probouzející se měsíc“. Tento název odkazuje nejen na probouzení přírody po zimním spánku, ale také na probuzení našeho těla a jeho orgánů. Kterému z nich bychom tedy měli věnovat zvláštní pozornost? Játrům!

Znáte to, na prst jde jako po másle, ale z prstu už ani omylem. Řeč je o prstenu. Ať už v důsledku tepla, úrazu či snad nárůstu na váze, prsten, který obepíná náš prst těsněji, než by nám bylo milé, představuje pro nás riziko.

Abychom si celý tento rok užili s chutí a vitalitou, měli bychom našemu organismu dopřát očistu. Právě ta lidskému tělu pomůže postupně odbourat toxické látky a nám samým přejít na dlouhodobě udržitelnější jídelníček a životní styl.

Běžné nachlazení a kašel nejsou pro naše tělo nijak škodlivé. Pokud se však neléčí, mohou přerůst ve vážnější problémy. Jako je například zahlenění, které pokud se hromadí, tak vytváří v našem těle infekci. Jak se tedy můžete hlenu účinně zbavit? Pomocí jednoduchých domácích prostředků!

Toužíte po hedvábně jemné pleti? V takových případech byste měli vyzkoušet sílu pleťových masek. Pokud se vám však nechtějí utrácet nesmyslné částky za nákup v drogerii, nezoufejte. Účinnou pleťovou masku si můžete vyrobit i doma! 

Trápí vás úzkosti, panické záchvaty či jiné psychické problémy? Renomovaný terapeut a zakladatel kliniky Psychoterapie Vacek Mgr. Pavel Vacek nám v rozhovoru prozradil například, jak se zachovat, když nás zachvátí úzkost, či v jaké chvíli nastává okamžik, kdy bychom měli vyhledat odbornou pomoc. Také se dozvíte, proč bychom si neměli diagnostikovat psychické nemoci pomocí internetových diskuzí.

Únor, krátký a bouřlivý měsíc, je přechodem mezi zimou a jarem. V tradiční čínské medicíně je spojován s močovým měchýřem. Tedy s orgánem, který navazuje na ledviny. Podívejte se spolu s námi na to, jak svému močovému měchýři prospět právě v tomto období, abychom mohli s energií a vitalitou přivítat jaro.

V poslední době se polštáře či polštářky plněné pohankou nebo špaldou těší čím dál tím větší oblibě. A není se co divit. Takové polštářky jsou velmi prospěšné pro naše zdraví. Pokud vás trápí bolesti zad, kloubů či máte problémy s psychikou, určitě byste si měli tento užitečný doplněk do domácnosti pořídit.

Žijeme v době, kdy výpočetní technika, aplikace a sociální sítě postupují stále kupředu. Stejně tak mílovými kroky ale postupují i naše děti, které se na nejnovější trendy zvládají adaptovat poměrně rychle. Jako rodiče primárně zodpovídáme za jejich bezpečí a duševní i zdravotní pohodu. Jak ale zvládat nastavení limitů, aniž bychom mobily a tablety museli zamykat do skříně? Pojďme si o tom říct více.

Ledový měsíc není jen poetickým názvem pro leden, ale také tradičním konceptem v čínské medicíně spojeným s ledvinami. Jak se o tento důležitý životní orgán v zimním období starat, abychom podpořili své celkové zdraví?

Hodnotné vitamíny a minerální látky si tělo žádá i během zimního období. Vyběhnout do zahrady pro čerstvé ovoce nebo zeleninu se však v zimě nedá. Stačit musí uskladněná úroda nebo nákup ze supermarketu. Dávku hodnotných přírodních látek si však můžete v chladném období roku dopřát i prostřednictvím vlastnoručně vypěstovaných zeleninových klíčků, mikrobylinek či čerstvých zeleninových natí.

Rýmovníku se často říká také kubánské oregano nebo řecký eukalyptus. Protože se u nás pěstuje celoročně jako pokojová rostlina, budete ho mít pěkně po ruce i v zimě, kdy vás bude trápit rýma a nachlazení.