Marek Konvalinka

"Jak se máš?" zdraví žena svou starou přítelkyni v tramvaji. "Ale dobrý, ale jsem úplně vyřízená," odpovídá druhá. Už běžná fráze, které ani nepřikládáme význam. Kolik lidí nám denně mezi řečí poví, že se cítí unaveně? Někdy je to krátkodobý stav, který lze vyřešit krátkou procházkou nebo kávou. Jindy je to závažná překážka, která brání překonání denních výzev, často i těch nejjednodušších. Zvládání únavy vyžaduje kombinaci úpravy životního stylu, strategií sebeovládání a trochu tolik moderního "mindfulness".

Že něco rozděluje společnost, to je módní fráze a dá se to říct prakticky o čemkoliv nebo o komkoliv. Platí to i o domácích zvířatech - ovšem je fascinující, jak rozdílně se na ně lidé dívají. Někteří je chápou jako chlupaté objekty, které jen jedí, spí a dělají nepořádek. Jiní naopak svého mazlíčka milují nade vše na světě.

Jsme v Brně a je sobota 20. září. Je před osmou hodinou ráno, takže většina lidí ještě doma spí a dobíjí baterky po pracovním týdnu. Sem do Zamilovaného hájku na kraji města ale dorazily tři až čtyři stovky lidí. Všichni čekají na start šifrovací hry Lamolamy.

V jedné epizodě Simpsonových čelí malá Líza strachu, že ji postihne stejný osud jako bratra Barta a otce Homera a v průběhu času se z nadané studentky stane slabomyslný moula. Okolnosti ji zavanou nakonec až do televize, kde přednese dojemný projev, jak je důležité vážit si vlastního bystrého úsudku. Překvapený moderátor to shrne slovy: „Dívenka. A má ráda svůj mozek.“

Že mají psi schopnost lidem prodlužovat životy, to není žádná novinka. Péče o roztomilého čtyřnohého mazlíčka nejednomu jedinci zvýšila chuť do života, přiměla jej k pohybu a k sociálnímu setkávání. Jenže pejsci toho zjevně dokáží ještě více.

Jíst maso rovná se jíst nezdravě, jíst vegetariánsky rovná se jíst zdravě. Tento dojem by mohl získat nezainteresovaný pozorovatel po krátké prohlídce oblíbených food blogů nebo účtů na sociálních sítích zabývajících se zdravou výživou. Ale není to pravda. V kategorii masa se najdou potraviny, které zdraví prospívají po mnoha stránkách - například ryby. A v kategorii vegetariánského jídla najdeme vetřelce, potraviny, které se jen tváří zdravě. Na ty se podíváme blíže.

Nový rok 2026 už sice dávno začal, ten zahrádkářský ale ještě ne. Nabízí se tedy otázka, jestli nyní, kdy už jsme stihli dávno porušit všechna klasická novoroční předsevzetí, má smysl nastavovat nová předsevzetí týkající se péče o zahrádku?

V zimě se na větší výlety do přírody chce málokomu. Kdo se však přece jen překoná, oblékne několik vrstev a vyrazí, ten není zklamaný. Takový les má v zimě kouzelnou atmosféru. A navíc si z něj můžete domů odnést něco velmi cenného pro vaše zdraví.

Na některé věci se náš pohled v průběhu let až dramaticky změní. Vezměte si třeba takové pády. V očích dítěte nebo mladého dospělého nepředstavuje pád při zakopnutí žádný malér. Menší dítě si trochu popláče, starší si jen prohlédne odřené ruce a jde dál. Ovšem starší lidé vědí, že pád může být traumatickou událostí, která může mít vliv na celý zbytek života.

Rukola, ředkev, ale také kedluben nebo hořčice. To jsou všechno rostlinky, které si nově můžete pěstovat také ve formě mikrozeleniny. Že nevíte, co to je? Rádi vám povíme podrobnosti.

Říká se, že ženy dokáží zvládat bolest hrději než muži. Panuje stereotyp, že muže smete i obyčejná rýmička. Těžko říci, jak by takový souboj pohlaví ve snášení bolesti dopadl, snad to nikdo nebude testovat. Jisté je, že muži i ženy se mohou s obdivem dívat na jiné statečné tvory, kteří i když trpí, nic nedají najevo. Jsou to naše domácí zvířata.

Vánoce, svátky klidu, pohody a radosti… Opravdu to tak platí? Podle psychologů ano. Je to období, kdy se více potkáváme s rodinou a přáteli, více máme pocit, že nás někdo potřebuje, a kvůli přemíře úkolů v práci a dalším povinnostem je naše mysl až příliš zaměstnaná, než abychom se zabývali sami sebou a vlastními úzkostmi. Jenže po Vánocích přichází prudký zvrat.