Co dělat a nedělat, když se spálíte?
- Základ je hydratace. Dbejte na dostatečný přísun tekutin, protože spálení může vést k dehydrataci.
- Vyhněte se škrábání kůže. Sice to svědí, ale akorát tím narušíte proces regenerace.
- Puchýře od spálení nikdy nepropichujte. Chrání kůži před infekcí.
- Pokožku chlaďte. Studené obklady, studená sprcha, jogurt, okurka, cokoliv studené.
1. Aloe gel
Ne nadarmo většina kupovaných krémů po opalování obsahuje aloe vera. Pokožku zklidňuje, vyživuje a pomáhá jí se regenerovat (Mahendra & Burhan, 2024). Gel z listů aloe je také vysoce hydratační.
Jak na to?
Pokud máte tuhle rostlinku doma, stačí rozříznout list a vnitřkem pokožku potřít. Nebo gel z listů vymáčkněte a natřete se s ním. Další možnost je koupit si čistý aloe gel. Sama jsem se teď nedávno spálila a aloe mi neskutečně pomohla.
Gel z aloe dejte do lednice a naneste. Krásně chladí, zklidňuje pleť a také předchází vysušování a loupání.
2. Kysané zelí
Ano, čtete správně. Zní to divně, ale vážně to funguje.
Kysané zelí obsahuje vitamin C, který působí jako antioxidant, karotenoidy pro zklidnění a regeneraci pokožky a také probiotika, které pokožku mají zklidňující účinek.
Jak na to?
Vychlazené kysané zelí naneste na postižené míso a nechte 20 minut působit. Také si můžete udělat obklad, stačí látku namočit do vody z kysaného zelí.
3. Jogurt
Takový vychlazený jogurt (za mě doporučuji řecký) je tak příjemný. Když si ho nanesete na spálení, přijde okamžitá úleva. Kyselina mléčná navíc pokožku regeneruje, vyživuje a hydratuje (Habeebuddin et al., 2022).
Jak na to?
Jogurt naneste a nechte, dokud nezaschne. Poté opláchněte. Přidat můžete také nastrouhanou salátovou okurku, která hydratuje a krásně chladí.
4. Bylinné látkové obklady
Třeba taková máta, heřmánek nebo zelený čaj vám mohou pomoci. Máte nebo zelený čaj funguje uleví od bolesti a heřmánek zklidňuje a má protizánětlivé účinky.
Jak na to?
Z výše uvedených si udělejte čaj. Od každé použijte jednu lžíci, nechte 15 minut louhovat a dejte vychladit do lednice. Dát si něco teplého na spálenou pokožku opravdu nechcete. Látku namočte a položte na spálení.
Na která místa si dávat pozor?
Citlivá místa náchylná ke spálení jsou nárty, čelo v linii vlasů, ramena, dekolt a lýtka. Během mazání se ujistěte, že jste na tyto místa nezapomněli. Třeba taková spálená pěšinka na hlavě bolí opravdu hodně.
5. Bramborová šťáva
Pomáhá zklidnit spáleninu.
Jak na to?
Syrové brambory nastrouhejte najemno. Vymačkejte z nich šťávu a naneste na spálené místo. Nechte působit do vyschnutí. Pro ještě lepší efekt můžete zakrýt látkou nebo lněným šátkem. Použít můžete i plátky syrových brambor. Aplikaci opakujte několikrát denně.
6. Ovesná koupel
Pro zklidnění pokožky si připravte koupel z rozdrcených ovesných vloček. Nasypte je do látkového sáčku, zavažte a přidejte do vlažné vany. Horká koupel není vhodná.
Text: Veronika Poláčková
Foto: Shutterstock
Zdroj: Home Remedies for Sunburn: Cool Water, Aloe Vera, and More; 11 Ways To Get Rid Of A Sunburn Fast, According To Dermatologists; 20 Effective Home Remedies for Sunburn | Organic Facts
