Chcete si zlepšit navyklý způsob stravování? Využijte mixér a z čerstvých rostlinných surovin si snadno připravte výživné a zdravé nápoje. Pro výrobu smoothies používejte chemicky neošetřené suroviny, ideálně v bio kvalitě.
Vaření
Znáte makové mléko? Jeho příprava je jednoduchá a využít ho můžete i při vánočním pečení. Makové mléko je výbornou alternativou kravského mléka. Není to však mléko v pravém smyslu slova, jde o čistě rostlinný nápoj.
Pikantní asijské rýžové nudle s kuřecím masem, zeleninou a koriandrem „by Piere Lamart“.
Řepa obsahuje i silný antioxidant a omlazovač organismu resveratrol, který se nachází hlavně v červeném víně. Ten působí jako výrazný ochránce srdce, také jako lapač volných radikálů.
Zatímco v našich končinách jsme zvyklí konzumovat kakao na sladko, může to být i jinak. Kombinace kakao, respektive čokoláda a maso má své logické opodstatnění.
