Zimní alergie: proč se objevují, jak je poznat a co s nimi

Platí všeobecný konsenzus, že období jara a léta je obdobím alergií. Dnes si už snad nikdo nemyslí, že alergie jsou problémem zhýčkaných duší velkoměst. Každý jsme slyšeli o případech, kdy se na pyl stali alergičtí lidé pracující celý život na poli nebo na zahradě. Jenže dnes se přesvědčíme, že alergie nejsou jen záležitostí teplých měsíců, kdy všechno kvete.

Existují i alergie, které bychom mohly nazvat zimními. Ale hned si upřesněme, že většinou neplatí, že by si alergeny libovaly v mrazivých teplotách. Problémy, které si budeme popisovat, souvisí se změnou našeho každodenního režimu.

Od listopadu až do března trávíme skoro veškerý čas uvnitř – doma nebo v kanceláři. Okna a dveře jsou pevně zavřená, mráz zůstává bezpečně venku a v interiéru vládne příjemné teplo. Skvělé podmínky pro práci nebo pro rodinný život, ale zároveň skvělé podmínky pro prach nebo plísně, ty nejčastější původce alergií.

Detail plesnivého rohu u okna s roletou, typický příklad vlhkosti a růstu plísně v interiéru.

Spouštěčem alergie mohou být třeba plísně. Během zimních měsíců, kdy panuje chlad a vlhko, se mohou v interiéru nekontrolovaně šířit.Zdroj: iStock

Alergie, nebo viróza?

Příznaky vnitřních, neboli perenálních, alergií jsou velmi podobné těm sezónním. Patří sem kýchání, rýma, ucpaný nos a kašel. Tyto příznaky se objevují v zimě u většinové populace běžně, nazýváme je rýmou nebo chřipkou. Jenže někdy je problém vážnějšího druhu. Jak rozpoznáte, že už se nejedná o nachlazení, ale o alergii?

Svědění: Alergická reakce spouští v těle histamin, což se projeví svěděním očí, nosu nebo krku. Takové svědění u nachlazení neregistrujeme.
Absence horečky a bolestí těla: Zatímco chřipka je doprovázena horečkou a celkovou únavou, u alergií se tyto příznaky nevyskytují.
Délka trvání: Běžné nachlazení by mělo odeznít maximálně do týdne. Pokud vaše kýchání, rýma a kašel přetrvává už řadu týdnů, jedná se s vysokou pravděpodobností o alergickou reakci na přítomné alergeny v interiéru.

A doplňme ještě, že se mohou objevit i další nezvyklé příznaky, třeba otoky nebo kruhy pod očima.

Proč se to všechno vlastně děje? Alergeny se v zimě dostanou do vzduchu v interiéru z topných systémů. U vás doma si mohou pohovět, zvláště pokud důsledně nevětráte – a to mnoho lidí nedělá, protože neradi otevírají okna dokořán, když je venku taková zima…

Přečtěte si také

Čističky vzduchu přispívají ke zdravějšímu domovu. Komu se taková investice vyplatí?

Jak správně reagovat?

Nejlepší je alergeny z interiéru dostat. Snažte se v zimě zapracovat na kvalitě interiéru, už jen proto, že v těchto měsících zde trávíte extrémní množství času.

Co tedy dělat? Jedno už jsme naznačili: pravidelně a řádně větrat. Dále měňte a perte textilie, tedy i lůžkoviny. Pokud máte doma odvlhčovač, určitě jej používejte. Je důležité udržet co nejnižší vlhkost vzduchu. Zvláště užitečné jsou čističky vzduchu, které pravidelně vzduch filtrují.

Alergeny často rozviřují domácí zvířátka. Je dobré zakázat vašemu pejskovi vstup do ložnice a pravidelně jej koupat. I když je nám jasné, že v mnohých domácnostech bude obojí představovat nepřekonatelný problém…

Žena sedící na pohovce, kýchající do kapesníku během zimního období.

Alergie se v zimě zhoršují kvůli topení, suchému vzduchu a prachu v domácnosti.Zdroj: iStock

Alergie v číslech

A teď několik zajímavých statistik: 44 % dospělých a dokonce 50 % dětí má jednu nebo více alergií. Počet alergiků roste ročně o cca 5 %. Počet diagnostikovaných případů alergické rýmy se za posledních 30 let ztrojnásobil.

Až 88 % dětí a 57 % dospělých s alergickou rýmou hlásí problémy se spánkem, což výrazně ovlivňuje jejich kvalitu života. A plných 20 % alergiků žije ve strachu ze smrti kvůli anafylaktickému šoku.

Přečtěte si také

Jak se zbavit prachu v domácnosti. Suchý vzduch způsobuje jeho rychlejší šíření

Nejde jen o prach a plísně

V zimě existují i jiné typy alergií – ne tak běžné, ale rovněž nepříjemné. Existuje například alergie na chlad. Jedná se o vzácnou imunitní reakci, při které expozice chladu (studený vítr, sníh, studené nápoje nebo studená sprcha) vyvolává kopřivku, otoky a v nejtěžších případech i anafylaxi.

Pak existuje alergie na vodu nebo na cukr – to jsou alergie z kategorie celoročních.

Dříve se hodně mluvilo o alergii na umělé osvětlení. Někteří lidé tvrdili, že se jim dělá špatně v prostředí kanceláře nebo nákupního střediska. Ale lékaři nesouhlasně vrtí hlavou. Zatím neexistuje důkaz, že by někomu právě umělá světla spustila reakci, kterou bychom mohli označit za alergickou.