ingredience na domácí tělový peeling cukr olej a přírodní suroviny GALERIE (7) Zdroj: Shutterstock/Milenie

Tělové peelingy ze 3 ingrediencí: Domácí recepty pro hladkou a jemnou pokožku

Veronika Poláčková | 29. 03. 2026

Chcete hladkou a jemnou pokožku? Vyrobte si peeling a vaše pokožka bude zářit. Stačí 3 ingredience, které už pravděpodobně máte doma a pár minut času. 

Jde to i bez chemie a zbytečných výdajů, složení těch kupovaných totiž není často zrovna ideální a ty přírodní peelingy jsou zase dražší. Doma stačí vzít pár základních surovin a peeling je během chvilky hotový. 

Fungují skvěle, stačí si vybrat který si vyrobíte nebo je postupně můžete vyzkoušet všechny!

K čemu je peeling dobrý?

  1. Použitím peelingu předcházíme zarostlým chloupkům nebo jinému podráždění jako jsou pupínky 
  2. Odstraňuje odumřelé kožní buňky, suchou kůži 
  3. Pokožka je po něm krásně hladká a jemná 
  4. Zlepšuje vstřebávání produktů – odstraněním povrchové vrstvy kůže umožní dalším produktům péče o pleť proniknout hlouběji a působit efektivněji 

1. Peeling s růží

Vůně tohoto peelingu je naprosto fantastická. Budete se cítit jak v luxusních lázních.

domácí růžový peeling z cukru a kokosového oleje s esenciálním olejem růže

Růžový peeling s kokosovým olejem provoní pokožku jako luxusní lázně.Zdroj: Shutterstock/Julie208

Ingredience:

  • 2 hrnky kokosového oleje 
  • 3 hrnky cukru
  • 25-30 kapek esenciálního oleje růže 
  • Volitelné: 5 kapek barviva 

Postup:

  1. Kokosový olej dejte rozpustit do vodní lázně nebo do mikrovlnné trouby.
  2. Po rozpuštění do oleje přidejte 3 hrnky cukru. Zamíchejte. 
  3. Nyní můžete přidat i volitelné ingredience a to esenciální olej a barvivo. Míchejte, dokud se vše nespojí.
  4. Peeling přendejte do zavírací dózy o objemu 450 ml. 

2. Jednoduchý tělový peeling

domácí tělový peeling ve sklenici připravený z oleje a cukru

Univerzální tělový peeling bez chemie vhodný pro každodenní péči.Zdroj: Shutterstock/Avocado_studio

Ingredience:

  • 1 hrnek oleje (kokosový, olivový, ze sladkých mandlí, jojobový, kokosový…)
  • 1 hrnek bílého nebo hnědého cukru
  • Pár kapek esenciálních olejů jako například mátový, pomerančový, levandulový nebo heřmánkový.

Olej smíchejte s cukrem a přidejte esenciální olej. Promíchejte a máte hotovo!

Jak často peeling používat?

Nadměrná exfoliace není dobrá a proto je ideální používat peeling maximálně 2-3x týdně.

3. Kokosovo-růžový

Zanechá vaši pokožku jemnou a voní fantasticky.

kokosový peeling z kokosového oleje a cukru pro jemnou a hydratovanou pokožku

Kokosový peeling zanechá pokožku hebkou a vyživenou.Zdroj: Shutterstock/Ksenia Faleva

Ingredience:

  • 1/2 hrnku sušených růžových lístků 
  • 1 hrnek hnědého nebo kokosového cukru
  • 1/2 hrnku kokosového oleje 

Postup:

  1. Lístky z růže podrťte, ať jsou z nich menší kousky. Poté je smíchejte s cukrem a kokosovým olejem. 
  2. Peeling skladujte v uzavřené nádobě.

4. Peeling s himalájskou solí

Zklidňující a vyživující tělový peeling. Pokožka bude po použití hladká, zářivá, vyživená a hydratovaná.

peeling z himalájské soli s přírodními oleji pro hladkou pokožku

Peeling s himalájskou solí pokožku vyživí a krásně vyhladí.Zdroj: Shutterstock/Pixel-Shot

Ingredience:

  • 5 lžic nerafinované mořské soli (nebo himálajské soli)
  • 4 lžíce rostlinného oleje například mandlového (nebo meruňkového)
  • 3 kapky esenciálního oleje máty peprné, 3 levandule, 1 kapka cypřiše (můžete použít jen jeden nebo rovnou všechny)

Postup:

Sůl a rostlinný olej promíchejte. Přidejte esenciální olej nebo oleje dle vašeho výběru, promíchejte a uzavřete.

5. Jednoduchý cukroví peeling

Věděli jste, že cukr je přírodní zvlhčovadlo? Přitahuje vlhkost do pokožky jako magnet. Zároveň v peelingu funguje jako exfoliant a odstraňuje odumřelé kožní buňky. Zůstane jen krásně hladké pokožka.

jednoduchý cukrový tělový peeling s olejem připravený doma ze 3 ingrediencí

Jednoduchý cukrový peeling zvládnete během pár minut.Zdroj: Shutterstock/Alina Kruk

Ingredience:

  • 1 hrnek cukru
  • 1/4 hrnku kokosového oleje 
  • Volitelné:3-5 kapek esenciálního oleje

Jaké esenciální oleje zvolit?

  • Levandule: uklidňuje a pomáhá s lepším usínáním 
  • Kadidlo: má skvělé účinky na pokožku a může pomoci i s regenerací buněk 
  • Citron/ limetka/ pomeranč: energizují, prokrvují, rozjasňují

Vše promíchejte a dejte do uzavíratelné nádoby.

6. Kávový peeling

Káva je skvělý pomocník na celulitidu a to díky obsahu kofeinu. Tenhle peeling používám moc ráda, moje pokožka po něm doslova září a je taková pevnější.

kávový peeling z mleté kávy a kokosového oleje proti celulitidě

kávový peeling z mleté kávy a kokosového oleje proti celulitidě.Zdroj: Shutterstock/Vera Prokhorova

Ingredience:

  • 1 hrnek mleté kávy
  • 1 hrnek kokosového oleje
  • 2 hrnky třtinového cukru

Poznámka: poměr kávy a cukru si můžete upravit nebo se dá peeling udělat i jen z kávy a oleje.

Postup:

Vše smíchejte dohromady. Konzistenci si můžete upravit přidáním více kávy nebo cukru nebo naopak oleje. 

Můj tip: Použít se dá i kávová sedlina. Aby se peeling nezkazil, je třeba, aby byla káva úplně vysušená. Já si sedlinu dám na pečící papír nebo tác, rozhrnu a nechám zcela vyschnout.

Jak se peelingy používají?

Naberte si peeling a naneste na navlhčenou pokožku. Krouživými pohyby masíruje 1-2 minuty a opláchněte.

Galerie:

Foto: Shutterstock
Zdroj:
www.tatertotaandjello.com www.waxxpot.com www.jessicainthekitchen.com www.yinbydonatienne.com www.thefashionablemaven.com www.lecoindemel.com www.thecrunchyginger.co 


Atlas

Nejrozšířenější choroby rostlin, škůdci a fyziologické poruchy. Podle čeho je poznáte? Jaká ochrana je účinná?