Během zimy se často nevyhneme zdravotním potížím jako je kašel nebo nachlazení, a to nám dokáže pěkně znepříjemnit život. Jedním z léty prověřených způsobů, jak zmírnit příznaky jsou bylinné masti. Ty se dají doma snadno vyrobit. V následujícím článku se podíváme na to, jak si masti udělat a jak je používat, aby vám skutečně pomohly.
Proč používat přírodní masti a balzámy?
- Neobsahují syntetické chemikálie
- Jsou přírodní, bez umělých přísad
- Jejich výroba vyjde na pár korun
- Můžete si upravit složení dle potřeby
Balzám na ucpaný nos
Jednoduchý balzám, které, vám pomůže uvolnit ucpaný nos a usnadní dýchání. Pomůže vám při nachlazení i chřipce. Najdete v něm zklidňující bambucké máslo, kokosový olej a esenciální oleje známé pro své antibakteriální, antiseptické, antivirové a protizánětlivé účinky.
Měkký balzám s eukalyptem, mátou a rozmarýnem se po ztuhnutí promění v malou domácí lékárničku. Stačí jej rozetřít na hrudník či záda a dech se uvolní.Zdroj: Shutterstock
Budete potřebovat:
- 1/4 hrnku bambuckého másla
- 1/2 hrnku kokosového oleje
- 2 lžíce včelího vosku
- 20 kapek esenciálního oleje z eukalyptu
- 20 kapek esenciálního oleje z máty peprné
- 10 kapek esenciálního oleje z jedle
- 10 kapek esenciálního oleje z rozmarýnu (v těhotenství vynechte)
- 10 kapek hřebíčkového esenciálního oleje (v těhotenství vynechte)
Postup:
- Včelí vosk, bambucké máslo a kokosový olej dejte rozpustit do vodní lázně. Používám na to zavařovací sklenici- dám do ní suroviny, které budu rozpouštět a vložím do hrnce s vodou.
- Rozpouštějte na střední teplotu, voda by se však neměla moc vařit, aby nenastříkala dovnitř sklenice.
- Po rozpuštění sundejte ze sporáku, nechte trošku vychladnout a vmíchejte esenciální oleje.
- Nalijte do dózy a nechte ztuhnout.
Použití:
Balzám naneste na hrudník a záda pro zmírnění a úlevu od ucpaného nosu a kašle. Můžete ji nanášet i na chodidla.
Balzám pro děti
Děti potřebují jiné složení než dospělí. Je třeba volit vhodné esenciální oleje a také nižší dávkování.
Dětský balzám se míchá z jemnějších bylinek a nižších dávek esenciálních olejů, aby byl vhodný i pro citlivou pokožku. Je to voňavý, bezpečný pomocník při nachlazení.Zdroj: Shutterstock
Budete potřebovat:
- 1/2 hrnku bambuckého másla
- 1/2 hrnku kokosového oleje
- 2 lžíce včelího vosku
- 2 kapky esenciálního oleje z eukalyptu
- 2 kapky levandulového esenciálního oleje
- 2 kapky esenciálního oleje z jedlového jehličí
Postup:
- Stejně jako u masti uvedené výše dejte včelí vosk, bambucké máslo a kokosový olej rozpustit do vodní lázně.
- Po rozpuštění sundejte z plotny, nechte trochu vychladnout a přidejte esenciální oleje. Promíchejte.
- Nalijte do dózy a nechte ztuhnout.
Poznámka: eukalyptový olej není vhodný pro děti do 6 let. U menších dětí ho tedy vynechte nebo nahraďte mátou peprnou. Vhodnou náhradou za něj je například i borovice lesní nebo kadidlo.
Další možnost je namísto Eucalyptus globulus použít Eukalyptus radiata, je jemnější a vhodnější pro děti starší 3 let.
Použití:
Balzám naneste na hrudník a záda.
Důležité: Esenciální oleje použité v tomto receptu jsou klasifikovány jako bezpečné pro dospělé i děti. Každý ale reagujeme jinak a proto je dobré vždy nejprve provést test na malém kousku kůže. Počkejte 24 hodin a pokud nedojde k žádné reakci, můžete používat.
Mast na úlevu při kašli
Přináší úlevu při nepohodlí způsobené kašlem, nachlazením a usnadňuje dýchání.
Tato mast obsahuje mentolové krystalky které mají silnou mátovou vůni a při aplikaci na pokožku vytvoří chladivý pocit. Jejich vůně pomáhá uvolnit dýchací cesty a nosní dutiny.
Jednoduchý základ z oleje a vosku dokáže po spojení s mentolem nebo jedlovým jehličím vytvořit mast, která zklidní kašel a pomůže snadněji dýchat.Zdroj: Shutterstock
Budete potřebovat:
- 1/2 hrnku sezamového oleje nebo oleje ze sladkých mandlí
- 1 lžíce včelího vosku
- 1/2 lžičky mentolových krystalků
- 20-30 kapek esenciálního oleje z jedle balzámové, kafru nebo eukalyptu
Tento recept není vhodný pro děti do 2 let.
Postup:
- Olej a vosk dejte rozpustit do vodní lázně.
- Po rozpuštění sundejte z plotny a přidejte krystalky mentolu a esenciální olej.
- Podle potřeby si můžete upravit množství včelího vosku tak, aby mast měla konzistenci dle vašich požadavků. Více vosku = tužší mast, méně vosku = měkčí mast.
- Nalijte do nádoby a nechte vychladnout.
- Skladujte na chladné a tmavém místě po dobu až 1 roku.
Použití:
Naberte si malé množství masti a jemně masírujte do hrudníku, krku nebo horní části zad. Obzvláště užitečný je před spaním, abyste otevřely dýchací cesty a dobře se vám spalo.
Mast proti kašli a nachlazení
Domácí bylinné masti spojují léčivou sílu sušených bylin, včelího vosku a pomalého, pečlivého postupu. Vzniká balzám, který uleví při nachlazení i kašli.Zdroj: Shutterstock
Základ:
- 113 g kokosového oleje
- 2 lžičky bambuckého másla
- 1 lžíce včelího vosku
Bylinky:
- 2 lžíce sušeného eukalyptu
- 1 lžička sušené levandule
- 2 lžíce sušené máty peprné
- 1 lžička sušeného rozmarýnu
- 1 lžička sušeného heřmánku
- 1 lžička sušeného tymiánu
Esenciální oleje
- 10-20 kapek esenciální oleje z levandule
- 15- 30 kapek esenciální oleje z eukalyptu
- 15-30 kapek esenciálního oleje z máty peprné
- 10-20 kapek esenciálního oleje z heřmánku
- 5-10 kapek esenciálního oleje z rozmarýnu
Postup:
Louhování bylinek:
- Kokosový olej dejte do zavařovací sklenice nebo jiné tepluodolné nádoby a přidejte k němu sušené bylinky. Zahřívejte ve vodní lázni po dobu 1-2 hodin na nízkou teplotu. Pravidelně míchejte.
- V případě potřeby můžete po vyluhování olej s bylinkami rozmixovat.
- Bylinný olej nechte trochu vychladnout a přeceďte přes gázu. Vymačkejte co nejvíce oleje.
Základ masti:
- Do bylinného oleje přidejte bambucké máslo, včelí vosk a zahřívejte ve vodní lázni do rozpuštění.
- Po sundání z plotny nechte směs vychladnout na přibližně 38 stupňů a vmíchejte esenciální oleje.
- Mast nalijte do připravených nádob a nechte před uzavřením zcela vychladnout.
Použití:
Mast na nášijte na záda, krk nebo chodidla dle potřeby pro úlevu.
Galerie:
Text: Veronika Poláčková
Foto: Shutterstock
Zdroj: www.biome.com www.willowandsage.com www.tradesofbrit.com
