Máte po zimě pocit, že žijete v jedné velké zaprášené krabici od bot? Jarní detox vám to pomůže změnit. Není to však jen o leštění oken. Máme pro vás seznam 10 věcí, které vám doma kradou kyslík a energii. Zbavte se jich dřív, než rozkvetou první sněženky a proměňte svůj domov v oázu, kde se konečně volně nadechnete.
"Jak se máš?" zdraví žena svou starou přítelkyni v tramvaji. "Ale dobrý, ale jsem úplně vyřízená," odpovídá druhá. Už běžná fráze, které ani nepřikládáme význam. Kolik lidí nám denně mezi řečí poví, že se cítí unaveně? Někdy je to krátkodobý stav, který lze vyřešit krátkou procházkou nebo kávou. Jindy je to závažná překážka, která brání překonání denních výzev, často i těch nejjednodušších. Zvládání únavy vyžaduje kombinaci úpravy životního stylu, strategií sebeovládání a trochu tolik moderního "mindfulness".
Začátek roku bývá z pohledu únavy, stresu a celkového vyčerpání problematický – málo slunce, krátký den a dlouhá tma, sychravé počasí a k tomu zvýšená kalorická potřeba a málo pohybu. Zima nikdy nikomu moc nepřidá a dobře se nastartovat na jaře znamená mimořádnou výhodu po zbytek roku.
Nejrozšířenější choroby rostlin, škůdci a fyziologické poruchy. Podle čeho je poznáte? Jaká ochrana je účinná?
