Dům a stavba

Máte doma zdravé světlo?

Zdravá domácnost se dostává do popředí více než kdy dříve. Víte, jak světlo pozitivně, nebo naopak negativně ovlivňuje zdravé bydlení? Otestujte se.

kvíz Máte doma zdravé světlo?
Zdroj: Shutterstock

Všichni, kdo se zúčastní kvízu, budou zařazeni do slosování o jednoleté předplatné z vydavatelství JAGA.

Jak pomáhá přirozené světlo při řešení zdravotních problémů?

kvíz Máte doma zdravé světlo? Shutterstock
Správně! Nesprávně!

Bylo dokázáno, že čas strávený venku na přirozeném denním světle stabilizuje serotonin a spouští tvorbu endorfinů, díky čemuž se cítíme šťastní a máme lepší náladu, což pomáhá například při léčbě depresí.

Kolik zasklené plochy by mělo být v místnosti pro optimální světelný komfort?

kvíz Máte doma zdravé světlo? Velux
Správně! Nesprávně!

Odborníci doporučují, aby zasklená plocha tvořila nejméně 10 % celkové výměry místnosti.

Kolik světla přivedou do místnosti střešní okna?

kvíz Máte doma zdravé světlo? Velux
Správně! Nesprávně!

Střešní okno přivede do místnosti 2x více světla než fasádní.

Jakému světlu bychom se měli těsně před spánkem raději vyhnout?

kvíz Máte doma zdravé světlo? Shutterstock
Správně! Nesprávně!

Příliš tzv. modrého světla z obrazovky televizoru nebo mobilu může zhoršovat poruchy spánku.

Víte, co zlepšuje kvalitu spánku? Označte 2 správná tvrzení.

kvíz Máte doma zdravé světlo? Velux

Vyberte prosím 2 správné odpovědi

Správně! Nesprávně!

Dostatečné větrání během dne i před spánkem, stejně tak i probouzení se do přirozeného denního světla, jeho dostatek během dne, usínání a spánek v úplné tmě pomáhají, abyste se dobře a zdravě vyspali.

Které tvrzení je pravdivé? Označte 2 správná tvrzení.

kvíz Máte doma zdravé světlo? Velux

Vyberte prosím 2 správné odpovědi

Správně! Nesprávně!

Mnoho lidí si neuvědomuje, že jako ochrana před teplem je účinné jedině venkovní stínění. Když potřebujeme stínicím doplňkem regulovat teplotu v místnosti, musíme teplo zastavit ještě před okenní tabulí.

Vylučování kterého hormonu se stará o to, abychom usnuli?

kvíz Máte doma zdravé světlo? Velux
Správně! Nesprávně!

Se spánkem souvisí vylučování melatoninu.

Kolik světla by mělo být v místnosti při čtení a psaní?

kvíz Máte doma zdravé světlo? Velux
Správně! Nesprávně!

Doporučuje se alespoň 300 luxů.

Máte doma zdravé světlo?
Gratulujeme!

kvíz Máte doma zdravé světlo?

Vaše bydlení rozhodně není tmavý tunel, protože pravidla zdravého osvětlení ovládáte mistrovsky! Jen tak dál, děláte hodně pro své zdraví a pohodu. Pokud vyplníte formulář na konci kvízu a zapojíte se do naší soutěže, možná navíc vyhrajete i předplatné.
Velmi dobře.

kvíz Máte doma zdravé světlo?

Světlo u vás rozhodne není na vedlejší koleji. Jsme rádi, že jste si svoje pozoruhodné znalosti o osvětlení doplnili o zajímavé detaily, abyste mohli bydlet ještě zdravěji. Pokud vyplníte formulář na konci kvízu a zapojíte se do naší soutěže, možná navíc vyhrajete i předplatné.

kvíz Máte doma zdravé světlo?

Jsme rádi, že jsme spolu vnesli více světla do osvětlení vaší domácnosti. Fakta, která jste se dozvěděli, vám pomohou bydlet zdravěji. Pokud vyplníte formulář na konci kvízu a zapojíte se do naší soutěže, možná navíc vyhrajete i předplatné.

Pokud vyplníte formulář a zapojíte se do naší soutěže, můžete vyhrát jedno ze tří ročních předplatných časopisu dle vlastního výběru.


Bonusová otázka: Bydlíte v domě, nebo bytě? *

Doplňující bonusová otázka: Plánujete stavbu nebo rekonstrukci? *
Abychom věděli, jak Vás máme oslovit v případě výhry.
V případě výhry si vybírám časopis

Odesláním formuláře souhlasíte s pravidly soutěže, které obsahují i úplnou informaci o zpracování a uchování mých osobních údajů. Provozovatel: JAGAMEDIA, s.r.o. (Pražská 1279/18, 102 00 Praha 10; IČO 270 76 695) společně s VELUX Česká republika, s.r.o. (Sokolova 1d, 619 00 Brno; IČO 00532592).

Kvíz vznikl díky spolupráci se společností VELUX.

Foto: isifa/Shutterstock, VELUX

Nepřehlédněte