Proč právě kostival?
Kostival lékařský (Symphytum officinale) je už od nepaměti bylinkou na všechny možné pohmožděniny, výrony, modřiny, namoženiny, ale taky na bolavé klouby, záda nebo třeba tenisový loket. Látky, které obsahuje (hlavně alantoin), podporují regeneraci tkání a zklidňují zánět. Dřív se mu dokonce říkalo „svazovač kostí“ – lidé věřili, že pomáhá při hojení zlomenin.
Jen pozor – i když má kostival spoustu blahodárných účinků na kůži a pohybový aparát, vnitřně by se užívat neměl. Obsahuje totiž pyrolizidinové alkaloidy, které mohou být při dlouhodobém užívání škodlivé pro játra. Naštěstí vnější použití ve formě masti nebo obkladu je bezpečné a funguje skvěle.
Kde kostival sehnat?
Ideálně samozřejmě na vlastní zahrádce nebo v přírodě. Roste na vlhkých loukách, kolem potoků a na okrajích lesů. Nejvíc účinných látek má v kořeni, který se sbírá na jaře nebo na podzim, když rostlina nekvete. Já osobně ale většinou používám sušený kořen, který si připravuju předem. Pokud nemáte možnost sběru, dá se kostivalový kořen koupit i ve specializovaných bylinkářstvích.
Co budete na domácí mast potřebovat:
- 50 g sušeného kostivalového kořene (lze i čerstvý, ale ten nejdřív dobře očistit a nakrájet)
- 250 ml kvalitního oleje (nejčastěji používám olivový, ale jde i mandlový nebo slunečnicový)
- 30–40 g včelího vosku
- sklenici na maceraci
- hrnec a misku na vodní lázeň
- sítko nebo plátýnko
- čisté kelímky na hotovou mast
Jak na to krok za krokem:
- Macerace:
Nejdřív si připravím olejový výluh. Kostival nasypu do čisté sklenice a zaliju olejem tak, aby byl kořen ponořený. Sklenici uzavřu a nechám ji stát při pokojové teplotě ideálně 3–4 týdny. Občas protřepu. Pokud chci proces urychlit, dám sklenici na 2–3 hodiny do vodní lázně na cca 50 °C, ale při dlouhé maceraci bývá výsledek lepší. - Přecedění:
Po maceraci olej přecedím přes jemné sítko nebo gázu, pořádně vymačkám, aby se nic nevyplýtvalo. - Rozpuštění vosku:
Připravený olej ohřeju ve vodní lázni a postupně přidávám nastrouhaný nebo nasekaný včelí vosk. Míchám, dokud se úplně nerozpustí. - Plnění:
Ještě horkou mast nalévám do připravených kelímků nebo skleniček. Nechám vychladnout, uzavřu a skladuju v chladu. Takto připravená mast vydrží klidně i rok.
K čemu mast používám
Kostivalovou mast mažu na všechno, co souvisí s pohybovým aparátem. Nejčastěji u nás doma nachází uplatnění na:
- Bolavé klouby a záda – při bolestech nebo namožení.
- Modřiny, naraženiny, pohmožděniny – zklidňuje bolest a urychluje hojení.
- Namáhané svaly po sportu – příjemně uvolňuje.
- Otoky a výrony – hlavně v kombinaci s chlazením na začátku.
Mast jemně vetřu do postiženého místa 2–3x denně. Pokud jde o větší problém, někdy dělám i zábal – namažu silnější vrstvu, přikryju gázou a nechám působit několik hodin. Jen se nesmí nanášet na otevřené rány!
Malé osobní tipy na závěr
- Pokud máte rádi bylinky, můžete si do masti přidat i pár kapek esenciálního oleje – třeba levanduli nebo eukalyptus.
- Včelí vosk dávám spíš podle oka – čím víc ho přidáte, tím tužší mast bude.
- Pokud vyrábíte větší množství, doporučuju si mast popsat a přidat datum výroby. Ono to člověk časem zapomene.
Shrnutí? Vyplatí se
Kostivalová mast je za mě taková malá domácí zázračná mastička na spoustu věcí. A navíc — když si ji člověk vyrobí sám, má dobrý pocit z vlastní práce. Není to složité, suroviny jsou dostupné a výsledek rozhodně stojí za to.
Text: Claudie Kornelová
Foto: Shutterstock
Zdroje: Kniha – Making Plant Medicine od Richo Cech
Kniha – The Herbal Apothecary: 100 Medicinal Herbs and How to Use Them od JJ Pursell
Kniha – The Healing Power of Herbs: The Enlightened Person’s Guide to the Wonders of Medicinal Plants od Michael T. Murray
