Ať už chcete nabrat svaly, zhubnout nebo jen udržet vyvážený jídelníček je dostatek bílkovin klíčem k úspěchu.Proteinová jídla nemusí být složitá, připravila jsem si pro vás jednoduché a chutné recepty, které obsahují dostatek bílkovin a zaručeně si na nich pochutnáte.

Prosinec má být měsíc klidu, ale většina lidí by o tom mohla napsat spíš horor než pohádku. Vánoční výdaje, dárky, rodinné povinnosti, tlak být „v pohodě“ a k tomu všemu pocit, že je potřeba splnit tisíc věcí najednou. Není divu, že jsou právě Vánoce pro mnoho lidí hlavním zdrojem prosincového stresu.

Nikdy nevíte, jestli tato zima bude jedna z těch, kdy mráz bude štípat do tváří. Zahrada se bude lesknout pod vrstvou ledu a větve u toho budou napnuté jako struny. Svět v té chvíli utichne. A právě v těchto chvílích, kdy se příroda naoko uzavírá do sebe, drobné ptactvo, které neodletělo do teplých krajin, bojuje o život. A my můžeme být ti, co jim pomohou. Obyčejné krmítko pro ptáky pro ně může být malým záchranným ostrovem. Poradíme vám, jak ho připravit tak, aby skutečně pomohlo.

Sváteční kuchyně má své nezaměnitelné kouzlo. Vůně cukroví, skořice a vanilky se mísí s očekáváním rodinných setkání, zatímco v troubě dozrávají první vánoční dobroty. Aby vám šlo vaření i pečení opravdu od ruky, vyplatí se mít doma spolehlivé domácí spotřebiče, kteří vám v kuchyni usnadní každý krok. A právě takové nabízí tradiční česká značka MORA, která je součástí českých domovů rovných dvě stě let.

Štědrý voucher HELUZ je opět po roce tady. I letos bude Ježíšek pořádně štědrý a nabídne možnost ušetřit při stavbě domu až 171 000 Kč!

Kdo má doma kočku, ten ví, že Vánoce jsou tak trochu adrenalinový sport. Všude světýlka, šustivé mašle, visící ozdoby… a uprostřed toho všeho velký zelený lákadlík, který doslova volá: „Skoč na mě!“ Pokud máte doma malého tygra, nejspíš už teď tušíte, že stromeček je pro něj něco mezi horolezeckou stěnou a zábavním centrem.

Pečení bez mouky už dávno není jen pro celiaky nebo ty, kteří se vyhýbají bez mouky. Je pro všechny, kteří chtějí zkoušet něco nového, objevovat nové chutě a zkusit jiné kombinace surovin.

Kde se v Česku pěstuje vinná réva, to vám prozradí každý školák. Vinařské oblasti jsou na jižní Moravě, jedinou výjimkou z pravidla jsou Mělnicko a Litoměřicko. To jsme se učili všichni ve vlastivědě. Jenže tato poučka přestává platit. Na obzoru se objevuje nový perspektivní vinařský region.

Jsou národy, které nemají k lázeňství prakticky žádný vztah. Třeba Američané nebo Angličané. Na území Velké Británie sice vznikla slavná lázeňská centra, jako je Bath, ale během 20. století se zde tato tradice zcela vytratila a většina lázní se přeměnila na luxusní hotely a wellness centra. O to více si musíme my Češi vážit naší lázeňské kultury, která zůstává do dnešních dnů zachována.

Nikdo se nenarodil s krabicí nářadí v ruce, ale existují takové vychytávky do dílny, které dokážou i z víkendového opraváře udělat člověka, který vypadá, že ví, co dělá. Chcete je také znát? Připravte se na seznam triků, u nichž si budete říkat: „Páni, proč jsem to sakra neznal dřív.” A hlavně, některé z nich vás možná zachrání před tím, aby vám ruce slepily zbytky lepidla, ztratily se vám všechny šroubky nebo před zoufalým hledáním nějakého nářadí.

Je to populární rostlina, zvláště o Vánocích. Na vánočních trzích nacházíme pozlacené rostlinky, které bychom si ale neměli kupovat pro sebe. Podle tradice je důležité, aby jmelí bylo darované, nikoli koupené. Jmelí přinese domácnosti štěstí, lásku a hojnost - to se ale jen říká. My se dnes budeme bavit o garantovaných účincích jmelí. Také jich není málo.

Zamlžené sklo? Tady je skutečný důvod a jednoduché řešení, které vašim pohárům vrátí jejich původní krásu. Představa, že naplníte sklenici křišťálově čistou vodou a místo toho se před vámi objeví matný povrch se šmouhami, dokáže pokazit i ten nejlépe namíchaný koktejl. Skleněné poháry, okna či dokonce brýle se mohou zamlžovat z různých důvodů – od tvrdosti vody až po bílkoviny z potravin. Dobrá zpráva je, že většinu zákalů lze odstranit jednoduchými a běžně dostupnými metodami, které zvládnete s lehkostí.